###指导意见:你好,黑眼圈首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.###肤色黯淡种类无外乎三种:角质型肤色黯淡、血液循环不畅型肤色黯淡以及紫外线型肤色黯淡。
找出自己肤色黯淡的主要原因,便可以对症下药,进行肌肤护理。
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###指导意见:你好,黑眼圈首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.###肤色黯淡种类无外乎三种:角质型肤色黯淡、血液循环不畅型肤色黯淡以及紫外线型肤色黯淡。
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