猪皮含胶原蛋白多吗

猪皮含胶原蛋白吗 从某种意义上来说是真的。

猪皮、鸡皮（特别是鸡翅膀）、鱼皮中都有很多胶原蛋白。

但是，并不是说吃下胶原蛋白，就一定能变成皮肤里的胶原蛋白。

蛋白质（包括胶原蛋白）是无数氨基酸组成的链式结构，无法直接被人体吸收利用，所以蛋白质吃下去以后都要消化，变成单个的氨基酸（这个时候已经完全没有胶原蛋白的样子了）才能被小肠吸收，然后人体利用这些;原材料;，重新组合成人体需要的各种蛋白质。

你的头发、肌肉、皮肤、骨骼都需要蛋白质来构成，所以，虽然吃下去的是胶原蛋白，最后到底能不能变成皮肤中的胶原蛋白就不得而知了。

但是，我们也可以通过多吃点胶原蛋白，来增大皮肤合成胶原蛋白的几率。

另外，人体合成胶原蛋白少不了维生素C的帮助，所以不妨也吃点富含维生素C的蔬果，能提升胶原蛋白的合成量。

###猪皮里含有胶原蛋白，经常吃的话有助于美容。

同时需要注意防晒。

熬夜最好在晚上11点之前睡觉，有利于皮肤的排毒。

饮食上可以多吃一些富含维生素c维生素e的食物。

多饮水，每天至少六杯水。

有利于皮肤的美容。

###在日常生活中,不少人买回带皮的猪肉时,爱把皮切掉弃之.殊不知,猪皮是个宝,常吃有益于健康.中医认为,猪皮味甘,性凉,有滋阴补虚,清热利咽的功使.近年来,科学家们发现,经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用.因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化.尤其对阴虚内热,出现咽喉疼痛,低热等症的患者食用更佳.