初中女生如何保养脸部皮肤

初中女生如何保养皮肤 初中生就使洗面奶清洁单位就行，然后再用水和乳，一周用2贴面膜就ok了我推荐艾芈的水，乳，和面膜。

###早上起来两杯水，慢慢喝。

不要喝隔夜的水。

第一杯在刷牙前，第二杯在上完厕所以及刷牙后。

家里离学校不远，尝试走路去，要快走，不要慢走。

快走消耗卡里路，慢走会有小腿肌肉。

到学校记得要吃早餐。

定时吃，早餐很重要。

（尽量不吃油腻的早餐，对肠胃有负担）初中生一般有四节课，课间不要太多吃零食，可以适当喝水。

下午回家吃中饭是必须的。

因为早上上课消耗了许多体力，不吃下午熬不下去。

刚吃完饭别那么快睡觉，要过20分钟左右。

因为吃完马上睡就会在起床时有种恶心感晚上除了晚饭，别吃其他的了，特别少吃或不吃夜宵。

对肠胃消化不好。

晚上睡觉中进行工作的肝脏心肺有影响。

###女生皮肤的好坏与生活习惯有很大关系.要皮肤好有下列几点:1.充足睡眠少熬夜晩上十点后是身体排毒时间早睡减少毒素累积.2.多喝水每天最少8大杯帮助身体带走毒素.3.多吃蔬菜水果吸收纤维素及维生素C可使皮肤美白.4.使用纯天然/高品质的护肤品.广告产品一般都夸大功效.5.合理饮食/均衡的营养保持大便畅通肠美人是长美的人.6.保持皮肤清洁睡前必须清洁皮肤定期保养.7不要胡乱使用药物去痘,一般去痘药物含有激素,愈后会留疤印.8.不要胡乱服食药物,护理皮肤是美客师专业,不是医生专业.9.忌食煎炸/辛辣/焼烤等刺激食物.10.忌用手抚摸面部,避免引起感染.###初中还是满脸胶原蛋白的样子很是羡慕呢初中尽量不要用过多的护肤化妆品以免增加皮肤负担现在只要做好日常清洁和补水工作就好每周可以敷两次左右面膜尽量十一点前睡。