孕妇皮肤怎么保养_孕妇保养皮肤方法

　　怀孕后，由于体内的内分泌发生改变，孕妇面部的黑色素沉淀增加，易出现斑块、面疮、粉刺等。而皮脂的分泌减少，皮肤会变得粗糙，所以此时进行适当的皮肤保养是正确的。孕妇怎样保养皮肤呢？

　　第一点，洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。

　　第二点，洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

　　第三点，水，不用说。水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上。

　　第四点，在饮食中要多食入一些新鲜蔬菜和水果，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

　　第五点，要保持室内的温度和湿度。

　　第六点，在天气好的时候，做下适量的运动，可以选择孕妇瑜伽。