哪种牌子全麦面包减肥效果好？

哪种牌子全麦面包减肥效果好？ 亲，不要太注重品牌，只要是真正全麦的都可以，像面包树，红跑车，伙食麦当劳里都有，太多了，要想方便，大润发银座各大超市都有，适当的控制一下食用量，饭后喝包酸奶有助肠胃蠕动对减肥也有帮助，纯手打，###一般面包店都会有全麦面包的，不过的有店里的全麦和其他的就不同了，有一次我在一家超市里买个了全麦面包切片的，它那颜色是偏白色的！第二次在另家超市买到的是褐色的，后面我就请教那个面包师傅了！它说全麦没有白色的，你那买的是白土司，全麦就是这个微褐色的里面还可以看到见杂粮！后来装门在这家超市买了一次2片不会多了啦###全麦面包、杂粮面包对减肥比较有利，它们含有丰富的膳食纤维、维生素B族和矿物质，有助于促进肠胃消化、提高新陈代谢，有益健康。

面包是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料制作加工的食品，大部分面包也可作为主食。

面包也是高热量碳水化合物食品，多吃容易肥胖，因此，要选择有利于减肥的面包，不应该选择市面上一些用了芝士、奶油、牛油等加工的面包，这些含有很高的饱和脂肪，不适合多吃。

全麦面包用没有去掉麸皮和麦胚的全麦面粉制作，富含纤维素，能够帮助人们扫除肠道垃圾，有利于减肥。

此外，用各种杂粮配料的杂粮面包，如燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等，也含有丰富的膳食纤维、维生素B族和矿物质，有助于促进肠胃消化、提高新陈代谢，有益健康。

###全麦的面包成分差不多都一样都可以因为全是小麦不会牵扯到高脂所以不分牌子不支持断食减肥法，吃点全麦没事