亲，不要太注重品牌，只要是真正全麦的都可以，像面包树，红跑车，伙食麦当劳里都有，太多了，要想方便，大润发银座各大超市都有，适当的控制一下食用量，饭后喝包酸奶有助肠胃蠕动对减肥也有帮助，纯手打，

全麦面包，很多面包房都做。不知道你在哪个城市。像是面包新语，好利来你都可以去看看。面包一般买面包房现做的比较好。麦片，我家里一般是西麦和约克，或者有标明澳洲燕麦的，口感就好。家里有糖尿病人，一

全麦面包含的粗纤维较多，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，B族维生素丰富,而且能够促进消化，而普通面包是用精粉制作的，糖分高，容易发胖~全麦面包拥有丰富的纤维。高纤维食物比较容易填饱

一般来说，嘉顿的比较有名，有幼卖方包和生命麦包两种，味道还可以。我推荐面包房的全麦面包，会比较新鲜。种类也比较多，尤其是那种很硬的欧式杂粮面包，很不错！桃李的是长春的，在长春算是大牌子（我是吉

不同城市的不一样啊，你在哪里啊？一般来说，嘉顿的比较有名，有幼卖方包和生命麦包两种，味道还可以。我推荐面包房的全麦面包，会比较新鲜。种类也比较多，尤其是那种很硬的欧式杂粮面包，很不错！桃李的是

曼可顿全麦面包很正宗了.市面上大多数全麦包只是加麦麸.还笑称全麦.我每周都吃的.早餐很方便的###应该是全麦的~曼可顿还不错的~###吃曼可吨全麦高纤维面包热量低些。

全麦饼干热量很低的。减肥期间正合适食用。不用担心.学会辨别全麦面包一般的面包都是用白面粉做的，质地柔软细腻，容易消化吸收，膳食纤维含量极低。营养知识比较丰富的人都知道，全麦面包更有利于身体健康

原料：水260克 干酵母6克 中筋面粉350克 全麦面粉150克 细砂糖40克 色拉油10克。做法：一、将水和酵母混合；二、将酵母、水混合后，再与中筋面粉、全麦面粉、细砂糖和色拉油混合，搓揉成