绿豆百合莲子糖水功效及做法有哪些?

绿豆百合莲子糖水功效及做法有哪些?,第1张

绿豆百合莲子糖水功效及做法有哪些? 百合味甘,性微寒。

可养阴润肺,清心安神。

莲子肉味甘、涩,性平,炒后有香气,性平偏温。

可益肾固精、补脾止泻、养心安神。

如果仅仅是上火,用取百合莲子清热除烦的功效,是可以用的。

如果是湿热,那么不建议使用,主要原因是,湿性粘滞,本身属于六淫之邪之一,属于对身体不利的一种物质,湿和热互结称作湿热,就好像是将胶水放在火上熬,要比单一的湿邪更难去除。

百合本身虽能清热,但养阴润燥的功能不可忽视,常用反而会加重湿邪,而莲子味涩,有收敛的作用,会使本来就粘滞的湿邪更难去除,久服对湿热体质的人也是有不小的弊端的。

因此不建议湿热体质的人单用此两种中药。

之所以说慎用而不说禁用,因为在整个处方里面,药物相互配伍,是可以去其对身体不利的性质,而保留对身体有利的药性,而且即便是湿热体质,也有夹杂不同的病情的,需要根据病情变化来用药。

如果需要通过食疗来保健或者治疗,那么还是要到正规医院的中医科具体诊断后,由中医大夫来推荐食疗的食谱比较好。

希望以上解答能对你有所帮助。

###薏米绿豆莲子百合可以一起煮水,建议使用冰糖。

绿豆:100克、薏米:50克、莲子50克、百合:50g、冰糖:适量、水:6碗3~4人份做法:1.绿豆和薏米洗净,提前浸泡两个小时,沥干水分备用;2.莲子和百合洗净;3.将6碗水倒入煲内烧开,放入薏米,转小火煲30分钟;4.再下绿豆、莲子和百合,接着煲30分钟,下冰糖后再滚10分钟,即可食用。

功效:清热解毒、健脾利湿、养颜祛痘、宁心安神。

###前言夏天的时候来一碗绿豆糖水最好的了。

材料主料:上皮绿豆250g、百合100g、莲子40g;辅料:冰糖适量百合莲子绿豆糖水1莲子放进水里泡半小时。

2上皮的绿豆洗干净。

3百合撕开洗干净。

4锅里加进绿豆,莲子。

5等绿豆差不多好的时候加进冰糖。

6最后加进百合煮一分钟。

7成品来了小贴士糖要比百合先放进去,因为百合很容易熟的。

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