薏米绿豆百合粥的功效与作用_薏米绿豆百合粥怎么做

薏米绿豆百合粥  原料:薏米(米仁、苡仁）50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
   做法：百合掰成瓣，撕去内膜，用盐轻捏一下（去除苦味），洗净。
绿豆、米仁加水煮至五成酥后放入百合，再用文火焖至酥如粥状，加白糖
食用。
特点：此粥能清热解毒，除烦热，疗湿疹。