百合红枣燕窝的功效_红枣百合炖燕窝功效

燕窝的做法之贵妃红枣百合燕

　　用料：康基燕窝、红枣数颗、百合少许、蜂蜜水

　　炖制方法：将浸泡好的燕窝、百合和红枣（带皮）一起放入炖盅或不锈钢器皿内，加清水，隔水文火炖30-40分钟（血燕需要炖制45-60分钟）；

　　A、加入备好的蜂蜜水即可食用。

　　功效：养颜润肺、补血安神。