干紫苏叶的家常吃法

晒干紫苏叶的吃法有哪些？ 紫苏叶汁的做法详细介绍菜系及功效：感冒食谱理气调理食谱健脾开胃食谱贫血食谱口味：原本味工艺：其他紫苏叶汁的制作材料：主料：紫苏叶50克,杏30克,苹果150克,柠檬200克教您紫苏叶汁怎么做，如何做紫苏叶汁才好吃1.将紫苏叶择去杂物，去老叶、黄叶片，清水洗净，控干，用刀切成碎末。

2.把杏、苹果、柠檬洗净，去皮，去核，磨碎，与紫苏叶碎末一起，挤压出汁。

3.将叶和果汁直接放入水杯内，再挤入柠檬汁，即可饮之。

小帖士-健康提示：此饮品具有理气、散寒的功效。

本饮品可缓解贫血引起的不适症状。

小帖士-食物相克：紫苏叶：紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

紫苏叶茶的做法详细介绍菜系及功效：感冒食谱口味：原本味工艺：其他紫苏叶茶的制作材料：主料：紫苏叶32克教您紫苏叶茶怎么做，如何做紫苏叶茶才好吃紫苏叶晒干揉成粗末，每次用16克左右，放入茶杯中，加红糖适量，沸水冲泡。

小帖士-健康提示：发表散寒，适用于风寒型流感。

小帖士-食物相克：紫苏叶：紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。

###干紫苏叶可以做成紫苏干。

下面介绍紫苏干的做法：做法：1，选择新鲜的紫苏，很少在菜市场遇到，湖南朋友家要多了，每次都叫她带一大把过来。

2，取叶，洗净，沥干。

3，自然阳光晒足三天，再用电饭煲焙干，焙香，方便保存。

这4，焙干晾凉5，用密封的盒子装好保存即可。

营养功效：有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。