薏米绿豆粥能减肥吗？效果好吗？

薏米绿豆粥能减肥吗？效果好吗？ 薏仁绿豆粥不能起到减肥的效果，但是功效颇多。

薏仁，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。

###可以肯定的是，薏米绿豆粥减肥是有一定效果的。

医学上称薏米性寒，入脾肺肾经。

具有健脾、补肺、清热、渗温的功能，对平衡血压和血脂也有好处。

绿豆也是凉性食物。