黄豆花生红枣豆浆功效有哪些？

黄豆花生红枣豆浆功效有哪些？ 这几样一起打豆浆是没有问题的。

芝麻、花生对脾胃都很好，而富含不饱和脂肪酸，花生中的蛋白质也是很优质的。

枸杞滋阴补气，红枣补气养血，这两样对女性尤为健康，对常常熬夜的人也很好。

如果你只喝豆浆的话，建议再可以加入一类米，白米或者黑米等，适量的碳水化合物摄入有利于蛋白质的吸收。

###病情分析：意见建议：你好，一起打豆浆是没有问题的。

花生对脾胃都很好，而富含不饱和脂肪酸，花生中的蛋白质也是很优质的。

红枣补气养血，这两样对女性尤为健康，对常常熬夜的人也很好。

###它们各自做成的豆浆的功效如下:黄豆豆浆功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

花生豆浆功效：润肤、合肺气、补虚。

红枣枸杞豆浆益处：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。