由于功能主要是清热去湿,不用放太多肉类,盐可放少些,较为健康,但夏日出汗较多,也可适量补充盐份。
###佛手瓜可以与许多的食材搭配来煲汤,比如和猪骨煲汤,就可以祛湿靓肺。
做法也很简单。
就是先把佛手瓜洗净去籽切成滚刀块,过油稍微的炒一下备用。
###佛手瓜加排骨一起煲好。
具体做法如下所示。
主料:佛手瓜(500克),猪骨头(500克)。
调料:草果(1个),盐(2勺),葱(3克),姜(5克)。
做法1、骨头放入煮锅里焯一下水然后捞出洗净血水。
2、洗净的排骨放入砂锅里,加入适量水。
3、砂锅放火上煮沸后撇去浮沫,然后放入一个草果,拍散的姜块和葱段,改小火煮2小时。
4、佛手瓜削皮外层硬皮后洗净。
5、把洗好的佛手瓜正中切成两半,切去老化瓜心后再切成小块。
6、排骨煮两小时后放入佛手瓜同煮。
7、放入盐煮至瓜熟即可。
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