黄瓜籽粉什么牌子好？有什么功效？

黄瓜籽粉什么牌子好？有什么功效？ 无所谓牌子，去粮店买散装的就可以。

###健康指导：补钙要看3个方面，第一个是钙的量是否足够，从这点来讲黄瓜籽粉由于脱水导致了浓缩，但实际上钙含量并不高的，相反，一些虾蟹海带、羽衣甘蓝、芹菜都含量很高，牛奶不如他们。

当然看第二个因素，吸收率，从这点来讲，牛奶有着其他食物不能比拟的吸收率，由于它是酪蛋白钙，人体非常容易吸收。

第三个因素则是促进或者阻碍因素，多晒太阳补充维生素D是促进钙吸收的好方法，然而喝含糖饮料，高蛋白饮食则是加快钙流失的因素。

所以无论从哪个角度，黄瓜籽粉绝不是补钙的好方法，误认为它钙含量高的人只是因为没读懂食物成分表。

###原野黄瓜籽原粉还可以，要吃就吃原粉，我试过带添加的（糖，淀粉，奶粉。

###黄瓜籽粉有补钙，接骨，壮骨，强身的作用，对老年人的腰腿疼，骨质疏松，骨股头坏死都有很好的作用．黄瓜子别名哈力苏汉语拼音huangguazi拉丁植物动物矿物名CucumissatiuusL.中药化学成分黄瓜子含脂肪油，其中油酸(oleicacid)58.49%，亚油酸(linoleicacid)22.29%，棕榈酸(palmiticacid)6.79%，硬脂酸(stearicacid)3.72%。

功效续筋接骨；祛风；消痰科属分类葫芦科主治骨折筋伤；风湿痹痛；老年痰喘采收和储藏夏、秋季采收成熟的果实，剖开，取出种子，洗净，晒干。

动植物形态一年生蔓生草本。

茎枝伸长，有纵沟及棱，被白以硬糙毛。

卷须细，不分枝，具白色柔毛。

单叶互生；叶柄稍粗糙；叶片三角状宽卵形，膜质，长、宽均12-18cm，两面甚粗糙，掌状3-5裂，裂片三角形并具锯齿，有时边缘具缘毛。

花萼简狭钟状圆筒形，密被白色长柔毛，花萼裂征钻形，开展与花萼近等长；花垸共同白色，长约2cm，花冠裂片长圆状披针形，急尖；雄蕊3，花丝近无；雌花单生，或稀簇生，花梗粗壮，被柔毛。

子房纺锤形，柱头3。

果实长圆形或圆柱形，长10-30（-50）cm，熟时黄绿以，表面粗糙，具有刺尖的瘤状凸起，极稀近于平滑。

种子小，狭卵形，白色，无边缘。

花、果期为夏、秋季。

功效分类续筋接骨药；祛风药；消痰药药材基源为葫芦科植物黄瓜的种子。

用法用量内服：研末，3-10g；或入丸、散。

外用：适量，研末调敷。

出处《中华本草》黄瓜子能促进人体的再生能力，民间用黄瓜子四两，研碎加白糖四两、猪板油四两混合，蒸熟后分成二十等分，早晚各服一份，十天为一疗程，治疗空洞性肺结核很有效，一般服三个疗程，肺空洞便能生长填满，尤以未经人工堵塞过的疗效佳。

服用期间忌服四环素。

###黄瓜籽每公斤黄瓜籽含有898.6毫克钙，每百克黄瓜籽含0.72克磷，黄瓜本身及黄瓜籽含的钾盐、维生素A、维生素E及微量元素钙、磷、铁，都能促进皮肤光洁柔嫩。

专家指出，钙是骨骼的主要成份，保持骨骼强健、体态健康，唯有及早储备钙质。

在民间，家禽骨折，食之黄瓜籽，自然接骨，黄瓜籽在民间治疗疾病已有悠久的历史，是老年人最熟知接骨，壮骨及补钙的最佳秘方，对腰腿痛，骨质疏松，风湿病，手脚麻木，抽筋，骨折，骨裂，颈椎病，腰椎病，各种缺钙症状及对肝.脾.胃.肾.肺.调节人的;五痨;，;七伤;等脏器的疾病，也有恢复和保健的功能。

黄瓜籽是纯籽，而黄瓜籽粉在制作上包括外壳。

成份上会有区别，所以黄瓜籽更好。

可以和壳炒来吃，这样方便也香。