黄瓜籽粉的功效与作用及食用方法有哪些？

黄瓜籽粉的功效与作用及食用方法有哪些？ 一天1-2勺，冲水，牛奶，豆浆，果汁，均可。

也可以放在炒菜里。
可以放在汤里。
纯天然无副作用。我用纯牛奶和红枣粉洗的。很好吃。
效果也不错。
###黄瓜籽粉可以直接泡水喝，也可以用来煲汤。泡水的营养价值会更高，但是一天不能吃太多，因为吃多了身体吸收不了，反而会浪费。
每天吃不好很容易生气。
黄瓜籽粉是将黄瓜籽炒熟，然后慢慢磨成粉。黄瓜籽粉的作用很大，不可小觑。黄瓜籽粉是壮骨、补钙、接骨的最佳方法。它可以用来治疗骨质疏松症，经常抽筋，风湿病，关节病等。而且能恢复和治疗肝、脾胃、肺等功能，有预防作用。你经常吃黄瓜籽。
##很多人喜欢吃黄瓜。黄瓜不仅清凉爽口，而且营养价值丰富。但是，我相信很多人都没有关注过黄瓜籽。黄瓜籽作为黄瓜籽，也有保健作用。接下来，我们来介绍一下黄瓜籽的功效，让它们###黄瓜籽粉是接骨补钙的最佳秘方。可恢复、治疗和保护骨质疏松、腿抽筋、风湿、关节炎、颈椎病和肝、胃、脾、肺等器官的疾病，调节人体器官间的相互作用，促进人体细胞的再生，调理经络，滋养大脑和小脑，增强人的记忆力，调节人体的协调和平衡。
每公斤黄瓜籽含钙898.6毫克。
每百克黄瓜籽粉中含有0.72克磷，能有效促进人体对钙的吸收。补钙速度很快，补钙效果也是最好的。
黄瓜籽粉可以调节人体的五、七伤拳能恢复和治疗长期劳损、骨伤、股骨头坏死，能从过度疲劳中快速恢复体力。
还有润肠通便治疗便秘的功效。
根据百科全书和中医书目，黄瓜籽粉在民间治疗疾病的历史悠久，许多老人都知道它是接骨、壮骨和补钙的最佳秘方。
可治疗和恢复腰酸背痛、手脚麻木、抽筋、骨质疏松、骨折、骨裂等疾病和症状的功能。

其主要成分为：多种游离氨基酸（其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效）和维生素、木糖、果糖、以及芸香甙、异槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙类、胡萝卜素A、B、C、D（在动物实验中，胡萝卜素C有抗肿瘤作用）及其他对人体有益的矿物质、硫胺素、核黄素。

其性味甘、凉、无毒。

归脾、胃、大肠经。

几年来，经顾客大量的反馈信息验证，对一些颈椎病、腰椎病、骨折后的恢复、骨质疏松症、股骨头坏死、病后体虚无力、任何年龄的缺钙都有非常明显的效果。

《大众医学》报道，在众多蔬菜中，黄瓜可谓最受青睐的一种，不但吃法多种多样，而且营养丰富，药食两用，最近研究人员根据黄瓜内部的不同结构，将其分成四个部分，即瓜皮，瓜籽，瓜肉及以上部分的混合物，然后分别测定HACCP（HACCP国际营养标准）的营养成分含量。

每100克新鲜黄瓜中的营养素含量，由高到低的顺序为皮，籽，混合，肉，经过烹饪后四种样品中的营养物含量由高至低的排列顺序为籽，皮，混合，肉，其中籽最高，肉最低，而且前者竟是后者的7.37倍。

钙是骨骼的主要成分，儿童补钙应以食补为主，中年后钙的流失加快老年骨骼会变脆弱，容易导致骨质疏松、骨折、所以，保持骨骼强健、体态健康，唯有及早储备钙质。

把黄瓜籽炒熟，磨成末，筛去皮，吃其末。

若加上芝麻籽，生菜籽，效果更好。