豆腐干大蒜怎么炒好吃

大蒜炒豆腐干的做法 豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质，脂肪，碳水化合物，还有钙，磷，铁等多种人体所需的矿物质，豆腐干在制作过程中会添加食盐，茴香，花椒，干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌。

大蒜是天然的光谱抗菌物，具有杀菌，解毒，抗癌，抗氧化，降血脂等功效。

###大蒜叶，冬天可以多吃点，杀菌消毒，能增强身体的抵抗力，对身体比较有益，光烧大蒜叶，显得很单调，放点豆制品补充点大豆蛋白质。

###大蒜有着比较好的排毒的作用，所以自己平时的时候是可以多吃一些大蒜的，而豆腐干是属于豆制食品，里面含有的蛋白质的含量是比较多的，两者一起吃的话对身体健康是比较好的。

首先需要把大蒜以及豆腐干切成丝，然后热锅中加一些油，然后放入大蒜以及豆腐干进行热炒，最后放入盐以及其他的调料，如果感觉有些干的话可以适当的加一些水，这个菜比较适合晚上吃。

###豆腐干炒大蒜怎么做好吃？豆腐干炒大蒜的家常菜做法有哪些？为您提供了豆腐干炒大蒜的做法大全，配有非常详细图文步骤，菜鸟也能做出好味道。

###大蒜叶，冬天可以多吃点，杀菌消毒，能增强身体的抵抗力，对身体比较有益，光烧大蒜叶，显得很单调，放点豆制品补充点大豆蛋白质。

###大蒜有着比较好的排毒的作用，所以自己平时的时候是可以多吃一些大蒜的，而豆腐干是属于豆制食品，里面含有的蛋白质的含量是比较多的，两者一起吃的话对身体健康是比较好的.###豆腐干切成丁4.放点盐.大蒜叶和豆腐干2.放入豆腐干6，炒大蒜叶5.大蒜叶和豆腐干浸泡一下3.起油锅食材主料大蒜叶500g豆腐干100g辅料油适量盐适量步骤1