韭菜炒豆腐干的做法窍门

韭菜炒豆腐干的做法 豆腐干炒韭菜的做法-家常豆腐干炒韭菜的做法非常简单易学。

###1.韭菜豆腐干先洗净沥干水分，韭菜切段切条备用。
2。先用热锅和冷油把豆腐干炒一下。
3。然后将韭菜放入锅中翻炒均匀。加入适量的盐和开水，将锅转大火煮1分钟。
最后加入适量味精调味，即可出锅。
4。出锅装盘就能享受到韭菜炒豆腐干的美味。
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###阎志有豆类水果食品中有友V分享的炒韭菜干的做法。详细说明炒韭菜干的时间，调料，步骤，烹饪技巧，教你炒韭菜干的做法，炒韭菜干的做法。它营养丰富，味道鲜美。
###前言韭菜的营养成分是维生素C和b，豆腐干的营养也很丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙。这两种食材搭配在一起很好吃。
食材:豆腐干250g，韭菜250g；辅料:油，盐，葱，蒜，韭菜两根，炒豆干，豆干切条。
2韭菜切段。
3把葱、蒜、辣椒、红辣椒，准备好。
4倒入适量的油。
5油烧到8成熟。先把花椒、辣椒、大蒜倒入锅中，然后是韭菜。

6倒入豆腐干。
7放入盐和胡椒。
8炒菜前放鸡精和葱花。
9可以煮。【/br/】小贴士:炒的时候少放盐，因为豆腐干里有盐。少放一点水，炒出来的豆腐会很嫩。
###材料:豆干、韭菜、葱、姜、酱油、盐、鸡精。做法:1豆干洗净，切成条状。
2韭菜洗净，切段。
3将大葱切成葱花，姜切丝。
4锅中热油爆香葱和姜，加入豆瓣酱干煸炒。【/br/】5炒韭菜，加点好吃的酱油，炒匀，用盐鸡精调味。
###前言韭菜含有蛋白质和脂肪，有健胃提神的作用。材料:韭菜300g，100g豆腐干；辅料:油5g，酱油5g，盐2g，韭菜炒豆腐干1材料:韭菜2材料:豆腐干3材料:葱4，豆腐干，切成小块6底油，加入葱和豆腐干7，加入酱油，翻炒均匀8，加入韭菜9，加入盐，翻炒均匀10出锅小技巧，先翻炒豆腐干，加入韭菜，两分钟出锅###韭菜，翻炒豆腐干。韭菜炒豆腐干有哪些家常菜做法？为您提供韭菜炒豆干做法大全，图文步骤非常详细。菜鸟也能做出好味道。
###前言韭菜，别名:丰本、草中路、七阳草、懒菜、神仙韭菜、春药、扁菜等。它是百合科多年生草本植物，有一种特别强烈的气味，其根卧着，鳞茎狭圆锥形，丛生；鳞状皮肤呈黄褐色，网状纤维状；叶基生，条状，平；伞形花序，末端。
叶、花葶、花都是当菜吃；种子等。可入药，具有补肾健胃、提神醒脑、止汗固涩的功效。

在中医里，有人把韭菜称为;洗肠草;。

韭菜适应性强，抗寒耐热，全国各地到处都有栽培。

材料主料：韭菜250克、豆腐干500克、猪肉200克、蒜适量、蚝油适量、盐、酱油；辅料：韭菜炒豆腐干1原材料，猪肉肥瘦分开！豆干切片，韭菜切段2把酱油，蚝油，盐，搅拌均匀3取平底锅把豆腐干煎至两面金黄！