清淡爽口,不会加重肠胃负担。
材料主料:鸡脯150g、洋葱1\/4块、姜3片、盐半勺、淀粉1勺、香菜适量;辅料:水适量鸡脯丸子1原料合影,鸡脯半块,葱姜、香菜。
2葱姜剁碎,加少量水,静置待用。
3鸡脯切成细丝,然后斩成蓉。
4用滤网滤出葱姜水,葱姜不用。
这样可以保证成品口感的细腻。
5加入盐和淀粉,搅打上劲。
6搅打上劲后的样子。
用筷子、蛋抽、手都行。
我用筷子打了一会,又用手摔了几十下。
放冰箱冷藏一小时。
7锅里加清水,大火烧开。
8转小火,用勺子或用手将鸡脯挤成丸子,全程保持小火,汤才会清澈。
9丸子全部做好后,小火烧至水开即可,时间大约3分钟。
汤碗里只放半勺盐,倒入做好的丸子,撒上香菜,淋上香油,享用吧。
小贴士香菜可以多放,有发汗的作用,特别适合感冒的人吃。
调料只用盐,让鲜味自然释放。
###制作方法1、鸡脯肉、洋葱一同剁成细泥,然后放入盘内,加入鸡蛋清、牛奶、用水泡软的面包泥、精盐、味精和成馅。
2、锅置火上,加入鸡汤,烧沸后,将鸡泥用手挤成丸子放入汤内,待丸子煮熟后捞出,再将汤用纱布过滤,待用。
3、洋葱、胡萝卜全部切片;芹菜切段;土豆切方丁。
取煎盘1个,放入洋葱、胡萝卜、芹菜、土豆、香叶、黄油炒出香味,然后倒入鸡汤、丸子,用精盐、胡椒粉调好口味即可。
###食材主料鸡脯150g洋葱1\/4块姜3片盐半勺淀粉1勺香菜适量辅料水适量步骤1.原料合影,鸡脯半块,葱姜、香菜。
2.葱姜剁碎,加少量水,静置待用。
3.鸡脯切成细丝,然后斩成蓉。
4.用滤网滤出葱姜水,葱姜不用。
这样可以保证成品口感的细腻。
5.加入盐和淀粉,搅打上劲。
6.搅打上劲后的样子。
用筷子、蛋抽、手都行。
我用筷子打了一会,又用手摔了几十下。
放冰箱冷藏一小时。
7.锅里加清水,大火烧开。
8.转小火,用勺子或用手将鸡脯挤成丸子,全程保持小火,汤才会清澈。
9.丸子全部做好后,小火烧至水开即可,时间大约3分钟。
汤碗里只放半勺盐,倒入做好的丸子,撒上香菜,淋上香油,享用吧。
小贴士香菜可以多放,有发汗的作用,特别适合感冒的人吃。
调料只用盐,让鲜味自然释放。
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