红烧黄花鱼属于粤菜,是一道家常菜。
主料是黄花鱼,配以青菜、猪肉等烧制而成。
黄花鱼含丰富的蛋白质和维生素,体质虚弱者应多食。
二、制作步骤:1、将冻黄花鱼解冻后,刮去鳞,掏净内脏及鳃,洗净。
在鱼身两面剖上斜直刀,用精盐腌渍。
2、猪肥瘦肉切丝、青菜切段。
3、炒锅内加花生油、中火烧至六成热(约150℃)、用葱段、姜片偏炒几下,倒入肉丝偏至断血,放入绍酒、醋,加入酱油、清汤、精盐烧至沸,将鱼入锅内小火熬炖20分钟,撒上青菜、青蒜,淋上芝麻油盛汤盘内即成。
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红烧黄花鱼属于粤菜,是一道家常菜。
主料是黄花鱼,配以青菜、猪肉等烧制而成。
黄花鱼含丰富的蛋白质和维生素,体质虚弱者应多食。
二、制作步骤:1、将冻黄花鱼解冻后,刮去鳞,掏净内脏及鳃,洗净。
在鱼身两面剖上斜直刀,用精盐腌渍。
2、猪肥瘦肉切丝、青菜切段。
3、炒锅内加花生油、中火烧至六成热(约150℃)、用葱段、姜片偏炒几下,倒入肉丝偏至断血,放入绍酒、醋,加入酱油、清汤、精盐烧至沸,将鱼入锅内小火熬炖20分钟,撒上青菜、青蒜,淋上芝麻油盛汤盘内即成。
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