减肥不可盲目

辨别科学减肥方法不能盲从 -对话南京中医药大学鹿竞文老师

最近打开网页搜索输入减肥的方法两个字，你首先看到的是三天十磅、快速减肥如带有紧迫性的宣传口号，其中减肥霜多作为噱头，那么市面上的减肥霜是否真的能减肥，我们通过某购物网站搜索减肥霜发现使用瘦身霜需要结合**或者用保鲜膜包裹，声称他们的瘦身原理是身体将霜剂吸收到皮肤底层，分解脂肪，然后将脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。

那么，市面上的减肥膏是否真的能减肥，我们就此向南京中医药大学护理教研室美容讲师、国家二级心理咨询师、中医肿瘤学硕士、高级健康管理师陆进行了求证。

边肖:你好，陆老师。目前一些减肥产品，比如减肥霜，宣称可以快速减肥。这些产品真的有效吗？对我们人体会有什么危害吗？

老师:瘦身霜可以让你的皮肤发热出汗，但是它只停留在皮肤表层，并没有真正进入脂肪细胞，所以发挥不了减脂的效果。包保鲜膜可能会让你觉得“肚子真的小了一点吗？”“的幻觉。
其实它们的作用就是让人暂时脱水。一喝水，体重很快就回来了。
所以瘦身霜并不能达到真正的减肥效果。

边肖:许多人看起来不胖，但他们也加入了减肥大军。你认为这些人有必要减肥吗？

陆老师:现在工作人群的肥胖多为内脏型肥胖。内脏脂肪比皮下脂肪危害更大。是心脏病、糖尿病、不孕不育等疾病的帮凶。但是，内脏肥胖是无法用肉眼测量的。建议测量内部脂肪。不代表看起来瘦了就不用减肥了。减掉内脏脂肪是健康的关键。
因为从健康的角度来看，不胖人也需要减肥。

边肖:那么，陆老师有什么好的减肥方法可以推荐给大家吗？

陆老师:中医认为肥胖主要是脾虚湿盛所致。脾主运化，脾虚则水湿泛滥。水肿和脂肪相互拥抱，所以肥胖越来越明显。大多数肥胖者都是混合型体质。想要减肥，就需要调整自己的体质，告别脾虚，加强代谢功能。

边肖:刚才听陆老师说，可以通过调理体质来减肥，那么作为普通人，我们怎么用中医的方法来减肥呢？

陆老师:一般中医调理体质的方法就是服用中药，但是存在很多问题，比如难以坚持，烹饪繁琐，口感不好。
因此，我们的团队致力于药食同源的原则。
通过喝茶来调节肥胖体质，取得了非常好的效果。
目前政府正在大力扶持中医药产业的发展，我们的体质茶项目获得了南京市政府引领科技创业项目大力支持。
在这个项目中，有一种专门调理痰湿的易胖体质，我们称之为瘦体质茶，主要原理是调理脾胃，恢复和搞活人体自身代谢脂肪的能力。
目前，形体茶已经通过了大量的临床试验，现已在**发售。

边肖:陆老师，您刚才提到团队的体质茶产品秉承药食同源你能给我们详细解释一下吗？

鲁老师:药食同源意思是很多食物也是药，古代医学家用中药四、品味把这一理论应用到食物中，人们相信每一种食物都有四、品味。
药也是食物，药的副作用大，食物的副作用小。也就是说，体质茶的所有产品都有药物的功效但没有药物的副作用，对身体没有伤害。

通过与鹿老师的交谈，小编受益良多，了解到神奇的中医方法可以调节易胖体质，通过每日饮体质茶就可以截断肥胖源头，健康瘦身，而市面上的所谓瘦身方法只治标不治本，大家瘦身需谨慎。