要怎么减肥才能瘦下来

到底怎么减肥才能瘦 强度较大持续时间较长体质体能极限内的运动，加适当的饮食控制。

###你现在的身高体重已在肥胖前期，马上要进入一度肥胖了。

减肥一个月，大概可以瘦10-15斤。

但减肥是个循序渐进的事情，不要急于求成。

减肥的方法有很多种，但是不一定适合你自己。

想健康减肥，有效减肥，找我。

###快速减肥让小腹一夜瘦下来针对小腹的减肥锻炼，仅仅需要一个晚上的时间就可以让它明显收紧，是不是不可思议呀？但它确实发生了。