白醋蜂蜜能减肥吗?

蜂蜜和白醋真能减肥吗 蜂蜜可以滑肠，主要起美容作用，作调味用。

白醋可以有效地阻止脂肪的形成，所以可以减肥。

但蜂蜜和白醋尽量不要空腹喝，以免伤胃。

蜂蜜和白醋1：4的比例，加开水到半碗。

###白醋和蜂蜜对胃黏膜有一定的**，有可能会引起腹泻，有一定的减肥作用，但是有可能还会造成胃痛。

（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪（4）多看一些成功减肥例子【痩身经验，稼瑾红】学习减肥的经验。

###可以的，但每个人的体质不同，生活习惯也不同。

只是建议把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。

蜂蜜加白醋的作用除了减肥还包括可以提升肝脏的解毒功能，促进新陈代谢等。

味道酸中带甜、甜醇适口，而且还富含葡萄糖酸、琥珀酸及多种氨基酸。

白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

蜂蜜加白醋不仅不会导致营养代谢失衡，反而对调理营养代谢失衡还会有很大的好处。

蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖，蔗糖的含量在5%以下，还有丰富的维生素、矿物元素、酶类等。

葡萄糖和果糖可以被机体直接代谢吸收利用，不会造成脂肪沉积。

白醋和蜂蜜的比例可以调制为1:4，但一般也会有一股很刺鼻的味道，具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。

过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用。

而且胃液的PH值在0.9—1.8之间，胃液的PH值保持在正常状态才有利于食物的消化吸收。

喝醋或者蜂蜜醋混合物，无疑会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。

通过妨碍正常的吸收，扰乱我们正常的消化功能，才是蜂蜜加醋可能减肥的真相。

长期这样下去，胃一定会受到损害，所以，最好不要长期服用。

###一直对自己的身材不满意，一直在减肥，无意中听说蜂蜜加白醋喝三天不吃别的能减十多斤。

一看到十多斤就来劲了，怎么着也得试一下。

###蜂蜜加白醋能减肥，但是副作用大，建议还是少用。

###你好，白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

可以肯定的答复，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。

这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。