减肥食物排行榜强

减肥食物排行榜 我刚刚减肥成功哦，刚开始三个星期不吃米，面，高温的油，糖，炒菜也别吃，中午一荤一素，晚上一素，早上随便吃，不吃猪肉，鸡鸭之类，以鱼，虾，兔肉，牛肉为主，后面三个星期就慢慢加猪肉，鸡鸭等，做法都是水煮或清蒸，然后三个星期就可以吃炒菜了·最后就可以吃米，面·很简单·见效快###您好！现代人的饮食多半太过丰富，以至于越来越多的人营养过剩，导致肥胖;对于吃，如果选择正确，非但不会胖，而且还能帮助您去脂减肥。