我刚刚减肥成功哦，刚开始三个星期不吃米，面，高温的油，糖，炒菜也别吃，中午一荤一素，晚上一素，早上随便吃，不吃猪肉，鸡鸭之类，以鱼，虾，兔肉，牛肉为主，后面三个星期就慢慢加猪肉，鸡鸭等，做法都是水煮或