喝酸奶加鸡蛋减肥吗

喝酸奶加鸡蛋减肥吗,第1张

鸡蛋加酸奶减肥法 你好,你这么,会很饿啊,如果你本身自制能力不好的话会忍不住偷吃东西,这样就前功尽弃了。

身体根本受不了。

倒不如试试鸡蛋黄瓜呢,我大概1个月左右吃这个瘦了17斤,就是早上一杯豆浆一片全麦面包或者1跟黄瓜1个鸡蛋,中午2个黄瓜1个鸡蛋,3点-4点的时候吃个火龙果,晚上2跟黄瓜,有时候晚上睡觉前会喝个酸奶。

不过是脱脂的。

###那得看你一天吃多少,你要是一天三顿只吃这两样应该能减肥,但是你要是在此额外又吃很多高热量零食那也会胖滴,我试过早上和中午吃黄瓜鸡蛋晚上吃一根黄瓜,瘦的挺快但后来由于节食后又突然吃很多结果反弹了,一年内我试过很多减肥方法但我感觉其实最主要的就是控制食欲,尽量别吃太饱,米饭少吃但又不能一点不吃因为米饭有美容作用,晚上别吃油腻的食物吃点水果,7点后尽量别吃东西了,饭后半小时一定不能坐着

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