每天转多少时间的呼啦圈可以减肥

每天转呼啦圈多长时间能减肥 ：您好，转呼啦圈的确能减肥，而且见腹部赘肉的效果比较好，能否瘦全身不一定。

意见建议：一般要求每天至少转半个小时，而且要求锻炼必须持之以恒，停止后有可能反弹。

###一般运动至少要坚持30分钟，每天坚持才会有效果。

转呼啦圈主要是针对腰部的一种减肥运动。