整天不吃饭能减肥吗

一直不吃饭能不能减肥 你和我比还差的远呢!你现在还有一个鸡蛋,一代奶.我当初就2口饭,然后就是喝水了.基本上时时刻刻都要晕的感觉!不是硬顶住的话,估计随时就晕到在外面了.这是我的减肥计划,看看适合你不.一饮食:早餐不吃,晚餐和午餐就吃三口饭,(其实也就两口拉!零食,汽水一点都不能吃!(重中之重!吃饭前,你可以尽量的喝水,喝到喝不下为止在吃饭!二运动:早上5点半就出门跑步,跑回家时8点钟左右.然后在家里做掌上压,仰卧起坐,哑铃等力量的练习,还有一些减腰的运动!然后冲凉睡觉(因为这时候又饿又困,所以选择睡觉)!下午1点半左右还是做掌上压,仰卧起坐,哑铃等.3点钟去打篮球,到7点半左右!这时候回到家就不做运动了,放松一下,看看电视,玩玩电脑,但是千万千万别吃东西!可能有人回问,不饿么!说真的,很饿!但是也非常的累!所以不做运动的时候,我几乎都在睡觉!嘻嘻嘻三毅力:说到这,具体的方法都说了，剩下的就是坚持,毅力了,这对每一个肥人朋友都是一个考验,禁得住考验就减肥成功,反之失败!四感想:我是高考完减肥的,2个月减了30斤,现在一直保持在61Kg.所以后来的几乎没人认的我是谁,嘻嘻嘻嘻.而上大学后,又有新发现,怎么吃都不会胖了!哈哈!所以以前不敢吃的都补回来了,还是不肥.所以那些朋友嫉妒的呀!想起来都爽呀!所以想对你说的是,毅力,毅力,毅力!###晚上不吃饭能减肥吗其实这是最笨的减肥方法，到最后你会发现不仅减肥不成功，而且还会影响身体的健康。

不吃晚饭减肥快只是针对极少数人群的，而且弊大于利。

相信很多人都试过晚上失眠的时候感觉肚子饿，肚子饿就会导致更加睡不着，一直恶性循环下去。

如果为了减肥晚上不吃饭，那么一整个晚上就会感觉饥肠辘辘，精神萎靡，正常的生活规律被打乱，身体健康受到极大的影响。

###你好，中午不吃饭不能减肥,有时不吃而且会使体重增加,因为中午这餐是最重要的,要是中午不吃到了下午的，话会觉得很饿一次性吃太多反而会让体重增重.###减肥主要靠的是超出常人的毅力所以下午不吃饭不能解决什么问题我姐姐原来好胖但是她一直坚持吃饭前空腹跳绳（注意是空腹，跳绳时间在30分钟左右）吃饭时即使再累再饿也只吃菜（最好是油量少的菜）最后坚持，每天每餐都坚持现在她真的很瘦了很苗条而且很漂亮所以贵在坚持，要想减肥，坚持一餐或几天是不行的即使减下来也不能暴饮暴食总之一句话：控制饮食，合理运动，贵在坚持（饮食运动和坚持都和重要，却一不可）我相信你只要有毅力就一定能减下来减肥是一方面，自己心态也要好不要把肥胖当成自己的不足哦我相信你，只要坚持（一定要坚持到完全减下来为止）就一定可以的###病情分析：你好，长时间晚上不吃饭是有助于减肥的，也可以晚上只吃蔬菜水果。

指导意见：平时要控制脂肪摄入，尽量少吃主食，不要吃太饱，尽量多运动，以消耗体内多余的脂肪。