减肥期间晚上能不能吃瓜子

晚上减肥能吃瓜子吗 问题分析：不会，不论哪种减肥药都不安全也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.意见建议：特别注意不要喝酒、肉类食物。

多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。

###最好不要，瓜子比吃饭还上膘！我们都听说过有瓜籽油，足以说明油性很大了。

如果吃的话最好放在上午十点左右吃，消化得比较快。

晚上最好喝牛奶，脱脂的，效果很好不上膘。