冬瓜绿豆汤有什么好处

冬瓜绿豆汤功效与作用 冬瓜具有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效。

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

人到中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样。

古方中医专家向您介绍几款冬减肥最佳食物。

冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成;鲜拌三皮;。

西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。

将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。

可经常食用，具有清热利湿、减肥之效。