皮肤敏感，经常熬夜，玩手机电脑，因该选用什么面膜

熬夜对肌肤伤害很大，但有些时候总难免会熬夜，所以经常熬夜的人需要对肌肤进行特别护理，那么该如何护理呢，下面做一下介绍。

熬夜族保养肌肤要点

熬夜比较伤的就是眼部的肌肤。眼部肌肤是人体最脆弱的部分，眼部的呵护非常重要。熬夜前，做一次以保湿护理，预防皱纹出现。

熬夜后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。立刻洗脸，洗去脸上吸附的灰尘，然后记得副歌面膜，保养下，擦上精华成分的眼霜，接着以去除细纹、眼袋、黑眼圈为主的眼膜，剩下就是赶紧补充睡眠吧。

在熬夜中，如果周围比较干燥，最好在打开一个加湿器，随时给肌肤补水。因为身体非正常的运作，必然会让水分流失比一般的时候要多，要不正常，皮肤就容易干燥，出现细纹，所以及时补水保湿，可以帮助皮肤达到平衡。

脸部因为长时间不怎么运动，容易积水，所以需要定时的给脸部做做按摩，以免蓄积过量水分而出现脸部浮肿和眼部浮肿。

偶尔喝喝绿茶能够提神补充水分，洗干净手，闭上眼睛，做做按摩操大概5分钟就行了。待继续工作，等到熬夜完毕，就需要择一款去黄气、美白、亮肤效果的面膜，也可以用补水滋润面膜。

睡好觉起来，记得梳理打扮，弄个对得住自己的早点来安慰自己。喝熬好的核桃薏米粥雠酆鎏，不但可以促进血液海恩那个有利尿消水肿作用，补充大脑能力。打发下时间后，冲一杯黑咖啡，增加热能的消耗，还能加速脂肪分解。

中午时记得要补充一些维生素C比较多的食品水果。比如泥猴桃，橙子等。

晚餐时记得要补充一些含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。

注意事项

经常熬夜的人需要加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

熬夜族需要加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。

我用的是另一款野生采集紧致新生面膜，也用过宫灯的，两者感觉都差不多，百家的比较稠脸干的时候不易涂上去，宫灯脸干的时候涂也会刺痛，所以我一般都是刚洗完脸，脸上还有水水的时候就涂上去了，如果是平时，就要先拍一次爽肤水然后马上涂，这样就不会刺痛了，至于两者的效果，我倒没怎么看出来，因为我用的东西也多的，分不出有什么白不白，我的要求就是能补水，这个两者都不错~

做面膜不如直接买宫灯的面膜，有的人不喜欢杏仁味，这个就看个人喜好了。反正宫灯的睡眠面膜是我超级喜欢的，涂上宫灯面膜，然后再敷上千纤草的水膜，做完之后皮肤立刻亮白很多，这个面膜是我超级喜欢做的。涂身体就没什么说道了，就是直接当沐浴后的乳液就可以了，夏天用很好。还有就是擦手也很不错，坚持用手会变白的

老国货 更好的效果还是别从这里奢求了 毕竟简单的成分摆在那里嘛

不过宫灯的滋润保湿真的做得很好 我没用过面霜 只用了杏仁蜜 光是杏仁蜜我冬天用都不会起皮 可能面霜就更加滋润了 不太干的肤质可能会觉得油喔。

睡眠面膜是啫喱状的 用了肌肤会水水的 洗面奶也很不错 还有一样东西好像叫什么宫灯杏仁阳光隔离蜜 名字记不准了 不过是一款不带润色效果的防晒隔离霜 极好极好

总之 宫灯是很靠谱的产品 它没有夸大自己的效果 说到的补水保湿一定能做到~并且这个价格 买一整套回来挨个试用都不费银子 作为泡在国货里出不来的人 我真的很推荐

补水很重要！！！！

洗面奶：通常国货洗面奶无泡的比较多。夏天清洁力稍稍有点不够。秋冬比较干燥，无泡刚刚好。

你皮肤过敏吗？？这是个重点哦。

痘痘肌，推荐绿肤美灵；大宝美容洗面奶；艾琳鲜奶或者黄瓜都不错。相宜竹炭的清洁力很好，用来卸淡妆都没有问题，冬天不要天天用，会太干。

你一定要定期去角质。但不能太频繁。秋冬季节，一周一次基本足够。安安有一款嫩得快磨砂洗面奶。磨砂特别特别细！但如果你很容易过敏，就不推荐。

屈臣氏有一款骨胶原去角质凝胶，还不错，一开始揉出来的泥大多是它本身的成分，不要太快洗掉，多揉一会儿，它会把角质粘起来。等屑屑颜色发暗再冲掉。比较温和，当然，价格也高咯。

还有一款可以全身用的搓泥浴宝。它是纯天然的，仙人掌泥做的，刚开始搓没感觉，什么东西都没有，用水冲的时候再揉，屑屑就下来了。

水：大凡二次清洁力好的水大都含有酒精或水杨酸。建议用温和点的水水，效果慢，但用起来踏实。千纤草丝瓜水，田园舞沙玫瑰纯露、金缕梅纯露、薰衣草纯露都不错。如果你愿意的话用平阴或者暗香的玫瑰饱和露也不错。不过，如果你皮肤比较脆弱，用饱和露一定要用矿泉水稀释。

如果你想缩毛孔，有一个偏方，你不妨试试，不过个人肤质不同，不要盲目尝试哦。方法是：在比较温和的水水（上面推荐的都很温和）里加一两滴消炎的眼药水。泡化妆棉或者纸膜敷脸。

我推荐的这些水都只是很纯的植物水，秋冬保湿力可能不够。所以挑一个好的乳液或霜很重要。我不知道你在什么城市。其实老牌国货的挑选是有窍门的。那就是按地区挑选。如果你在北方，那么你秋冬就挑选北方厂家生产的东东，在南方就挑选南方厂家的。但是这个方法只对老国货有效。

如果你是南方的，百雀羚凤凰甘油一号是你不能不买的东西！一点都不油。是凝胶状的。卸妆，护肤，护手，护脚，甚至有人用它来增长睫毛和去除油脂粒。但是，你必须了解甘油的特性。甘油和凡士林作为润肤品里一定会添加的产品，功用却完全不同。

凡士林是锁住肌肤水分不让它流失的。而甘油是依靠吸收外界水分来达到保湿效果的。也就是说如果你身处的地方水分高，它就吸外界的水来补充皮肤的水分，但是如果外界本身干燥，它就反吸皮肤的水分了。

所以，如果你是北方人，秋冬季节不建议你使用。除非你有加湿器。

浴后乳：推荐郁美净鲜奶浴后乳。宫灯杏仁蜜也不错。

眼霜：你那么年轻，用预防型的就好。凡茜的玫瑰精油眼霜很好。

乳液：推荐郁美净鲜奶乳。比较温和。冒痘可以用春娟黄芪霜。

日晚霜可以用大宝的。不过小油，只适合冬天用。夏天可以拿宫灯面膜代替霜。

护手霜：屈臣氏骨胶原不错。美加净和东洋之花也可以，就是小油。护脚也可以。

防晒霜：个人推荐曼秀雷敦新碧水薄，不过不是国货。大宝物理防晒也可以。不过防晒系数比较低。应付日常学习工作足够了。宫灯有一款隔离，也是带防晒的。

面膜：如果你不容易过敏，我推荐宫灯杏仁睡眠面膜。性价比非常高。或者，千纤草丝瓜水嫩睡眠面膜。量大，不易过敏，很补水。海藻面膜也很好，就是敷起来比较恶心。不过，很好用。可以用丝瓜水，纯露，矿泉水，牛奶调。

泥：清洁力好的？那就是贝佳斯绿泥咯。不过敷上去有点痛，而且不是国货。其实御泥坊很好，比贝佳斯温和。就是比较贵。不过历史悠久，纯天然。慈禧用的。

我一直在用手工皂，推荐淘宝上的妃色家。

肤美灵是老牌子了，评价不错，也用过了，感觉可以，我就是受不了它的味道，如果没有条件上网买的话，可以一直用下去。

安安，宫灯个人觉得没有肤美灵好。

注意保湿，平价的话千纤草的丝瓜水很好。

很多眼膜和面膜都有些熏眼睛的，尤其是眼膜，面膜因为很少有接近眼睛肌肤的，所以还好些，宫灯面膜建议到网上购买，国产货网购假货非常少的，国外的化妆品假货很多，所以一般只要找宫灯面膜销量好的都可以，而且价位比本地实体店确实少很多的。

希望对你有帮助哦！

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