仿佛重新唤醒了人们对 “ 辣个女人 ” 的回忆。
不过，老干妈虽好吃，但真的适合正在减肥的小伙伴吗？
今天，我们就一起看看包括老干妈在内的那些人们常吃的调味酱汁到底能不能在减脂期吃吧！
减肥可以吃老干妈吗？
老干妈现在已是很多人的必备调味，但是老干妈的热量你真的了解吗？
老干妈辣酱中含大量脂肪、碳水化合物和蛋白质。100克老干妈中大概含600大卡甚至更多，一般一小勺老干妈大概10克左右，热量达60大卡，若是一大勺，热量可达200大卡。所以老干妈的热量真的很高，减肥的小伙伴还是少吃为好。
减肥期间不建议吃老干妈等一系列的刺激性的食物。老干妈是一种富含油类的酱料，并且还富含大量的热量，老干妈比较辣，过多的食用老干妈，会对肠胃造成一定的刺激，影响到肠胃的消化吸收功能，从而影响到脂肪的代谢。建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意清淡饮食，不要吃一些重油、重盐的食物，不要熬夜，做到少量多餐，控制食欲，加强体育运动。
会胖，建议有减肥需求的人们少吃一点。老干妈是一种调味品，其中含有大量的脂肪、碳水化合物和蛋白质，并且老干妈中有很多红油，吃起来还咸、辣，若是老干妈没有注意控制食用的量，很容易引起发胖的。
老干妈味道是非常浓的，适当的吃一些能够让食欲有所提高，能够让唾液分泌变得更多，让食欲更好，起到开胃效果，适当的吃一些还可以让新陈代谢的速度变得更快。
扩展资料
减肥不能吃的食物
一、方便面
方便面这种东西相当于两碗米饭，也是一种垃圾食品，但是很多年轻人都喜欢吃，特别是生活比较紧张的人，他们经常不注意自己的饮食，拿方便面当做饭，这是非常不可取的。
二、香蕉
吃一根香蕉，就要散步一个小时才能把它的热量给完全消化完。别以为任何水果都是有利于减肥的，香蕉就不是。这种水果也是热量最高的，瘦身的话最好选择其他的水果。
三、可乐
这种食物不仅不健康，而且热量非常的多。对于很多年轻人来说，他们聚会现在不允许喝酒，所以都会选择喝可乐，经常喝，很容易让大家变成一个肥胖的人。
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