豆本豆豆奶热量喝豆本豆豆奶会胖吗_备孕

豆本豆豆奶是市面上很常见的一种饮料，喜欢喝的人也是非常多的，但也有些人担心其热量太高，那么我们便要了解一下豆本豆豆奶热量？喝豆本豆豆奶会胖吗？

豆本豆豆奶热量

豆本豆豆奶的热量不高。豆本豆豆奶其实就是大豆和牛奶相结合的一种新式营养产物，营养价值和牛奶差不多，甚至比牛奶更好，豆奶中含有丰富的营养成分，虽然也含有一定脂肪，凡是如果饮用的量得当，是不会给宝宝的身体造成负担、使人发胖的。但是如果摄入的脂肪和蛋白质的量过多的话，还是会有发胖可能的。虽然豆本豆豆奶的热量并不高，但是为了更好地控制孩子的体重，不让孩子发胖，一天喝豆本豆豆奶的量不能超过500ml。此外，如果想要喝豆奶不发胖，那么早上喝的话相对好一些，因为早上消化系统最为活跃，即使摄入了一些高热量的食物，经过一天的消化就不用担心营养过剩的情况了。

喝豆本豆豆奶会胖吗

会胖。豆奶粉是大豆和牛奶速溶成固体的共同产物，营养价值与牛奶堪比牛奶，其中包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、饱和脂肪、胆固醇、膳食纤维等营养成分。虽然人体摄入豆奶粉中的饱和脂肪酸不会发胖，但若摄入过量的蛋白质，还是有发胖的可能，因为豆奶粉中蛋白质的含量高达40%，而且是优质蛋白。为了控制体重，不让自己发胖，一天喝豆奶粉的量不宜超过200毫升。一般，一杯豆奶粉的热量大概是127大卡，相当于一碗米饭的热量，如不控制，摄入总热量超标，将不利于保持苗条的身材。若想喝豆奶粉不发胖，早晨喝最佳。早晨是一天中消化系统最活跃的时候，就算吃了高热量的食物，经一天时间消化，也不用担心营养过剩了。还需注意的是，减肥期间最好不要喝豆奶粉，以免产生反效果。

豆本豆豆奶的功效与作用

喝豆奶的优点：防止骨质疏松症症。豆浆能为肠道供应营养，有用预防排便次数减少、痔疮和大肠癌。预防心脑血管疾病。假如您多喝豆奶，豆奶中的维他命D能够与体内的钙结合，进因此有用地防止骨质疏松症症。预防排便次数减少。豆奶中的不饱和脂肪酸会消耗脂肪，因此喝豆奶能够预防心脑血管疾病。豆奶的纤维含量高，可以促进肠胃蠕动，解决便秘问题。豆奶属利尿、出汗食物。如果在减重期间多喝一些豆奶，能减少水肿。豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，促进脂质代谢。口感方面，豆浆口感相对会比较粗糙豆奶口感会细腻，而且豆奶品种上也更多样化。人体吸收程度方面，豆浆人体只能吸收40~50%左右豆奶人体能吸收95%左右。

豆本豆豆奶多少钱一盒

豆本豆豆奶一箱有15瓶，一瓶是250Ml，价格42元一箱。豆本豆豆奶，引进先进工艺，严选大豆，不添加食用香精、防腐剂，全豆研磨出可常温保存、饮用方便的高品质系列豆奶，开启豆奶新纪元，国民营养走向新高度，改写饮品市场格局，让正式步入豆奶时代。豆本豆命名简单又有独到的内涵,豆字关联品类,凸显集团对豆奶产业的专注和成为行业的雄心本代表本源、本质。豆本豆品牌，用一个“本”字,即体现了产品“纯”的特性,又把食品行业回归绿色、自然、健康的发展趋势完美诠释。

豆奶粉是一种营养价值非常高的冲泡奶粉，比如市面上常见的维维豆奶，受到很多人的喜爱。很多减肥期间的朋友不知道是否可以喝豆奶粉，你知道豆奶粉的热量是多少吗。

豆奶粉的热量

豆奶粉的热量不算低，每100g豆奶粉中含有423大卡热量。

豆奶粉减肥可以喝吗

豆奶粉是大豆和牛奶速溶成固体的共同产物，一般情况下，喝豆奶粉不用担心发胖的问题，但如果大量地喝豆奶粉还是会发胖的。

豆奶粉虽不含饱和脂肪酸，不容易胖。但因为豆奶粉中大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高于谷物，但能量较高，特别是减肥期间不可大量饮用，否则是会发胖的。

每天喝多少豆奶粉

一天喝豆奶粉的量不宜超过200毫升。

豆奶粉的热量较高，如果不控制饮用量，会导致摄取的食物总热量超标。一般是建议每天喝豆奶粉不超过200毫升。

一杯200毫升的豆奶需要放30克左右豆奶粉，也就是说一杯豆奶热量大概是127大卡，相当于一小碗白米饭的热量

什么人不能喝豆奶粉

婴幼儿不能喝豆奶粉，因为喝豆奶长大的小孩成年后易患甲状腺疾病和生殖系统疾病。豆奶粉中含有植物雌激素异黄酮，而异黄酮在体内积聚，对性发育会造成危害。所以婴幼儿最好不要喝豆奶粉，以免身体发育异常。