导致膝盖冰凉的原因有哪些和缓解方法

导致膝盖冰凉的原因有哪些和缓解方法,第1张

很多人可能都会有这种经历,身体不冷但是膝盖冰凉的,严重的还会影响到正常生活。到底有哪些原因会导致膝盖冰凉呢?

膝盖冰凉的原因

1、膝盖受凉

天气较冷的时候如果不注意做好防寒保暖工作,也很容易导致膝盖发凉。特别是在冬天寒冷的时候仍然喜欢穿超短裙的女性朋友要注意,寒气入侵,膝盖很容易冰凉、酸痛。

2、风湿性关节炎

风湿性关节炎也会导致膝盖经常冰凉。患有风湿性关节炎的人膝关节部位血液循环不畅,一旦遇寒或是遇潮很容易引起膝盖冰凉、疼痛等不适。另外患有类风湿性关节炎等关节炎症都可以引起膝盖冰凉。

3、膝关节软骨损伤

膝关节部位遭受过像半月板损伤、交叉韧带损伤等等软组织损伤也会导致膝盖凉。这种情况不能通过外物治疗,只能在医生的指导下用药。平时要多做好膝盖的保护,以免受伤。

4、寒性体质

寒性体质的人身体肾阳不足,出现全身性怕冷的情况。特别是身体的退、腰等部位一旦受凉很容易影响到体内的血液循环。特别是腿部,处于远离心脏的位置,血液循环不畅就很容易引起膝盖发凉。

5、气血不足

气血不足的人也容易出现手脚冰凉,膝盖冰冷的情况。气虚、血虚很容易影响身体气血运行不畅,血液量不足。如果是长时间气血不足,位于较远离心脏位置的膝盖很容易出现膝盖冰冷的情况。

6、身体缺水

人体的2/3是水分,如果是身体长时间缺水的话,很容易造成体内废物堆积,不能有效帮助清除掉堆积的物质,就会影响到身体的血液循环。特别是对于身体长时间堆积有毒物质,正常的血液循环被打乱,也会引起膝盖冰凉。

治疗膝盖凉的 方法

膝盖凉一般的情况往往是有寒症阳气虚的情况常见的。可以采用中药调理治疗的。另外是配合理疗、按摩等治疗的。

如何治疗膝盖凉:100克红花、500克艾叶。平均分为20份,每天1份用纱布包裹加水煮开——用水量为漫到脚踝处即可,泡脚,当然同时也可以泡手。此举既可以去除脚(手)上的坏死老皮、老茧、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等,还能使你的脚(手)光滑细腻,又因为脚为人身体的第二心脏,所以还能对的全身脏器起到通经、活血、化淤作用,可以解决“膝盖凉”的毛病了。

膝盖凉的辅助疗法

多按摩,晚上装个热水袋,多穿衣服别冻着。

膝盖发凉的情况其实真的很常见,很多人都有这样的感受,年过四十,有这种感受的人群会明显增加,尤其是在天气有变化的时候,有些时候会伴有疼痛,如果在膝关节屈伸的时候出现响声,多见于膝关节的关节软骨或软组织出了问题。为什么天气变化会加重这种感觉呢?

膝盖本身有问题的患者,关节内本身存在着滑膜的炎症,天气或者是气候的变化,会产生气压等自然环境的变化,这种变化也会影响到我们人类,对患者的关节刺激也会有明显的加强,所以患者会有疼痛以及感受的异常。

对膝关节要多爱惜

有这一现象时,需要您对膝关节多爱惜,比如根据自己的情况来看,若是腿型不好、不笔直,有X型腿、O型腿等,那您,比如跑步、登山、跳舞、深蹲等活动尽量少做。

其次针对性加强膝盖周围肌肉的锻炼,促进肌肉收缩,增强腿部的血液循环;还要注意膝关节的保暖,条件允许的情况下,每天可以搞点姜片捣碎后用微波炉加热敷膝盖。

中医外治

如果这种疼痛是下楼疼,属于比较轻微症状,如果是上下楼都疼,就更重一些,如果走平路也疼,就更为严重。如果仅仅是静止疼痛,活动不痛,则为广泛性的血液循环不好。吃药效果不理想。

膝骨关节炎的治疗,要针对于软组织治疗,解决疼痛,改善功能如下蹲起立上下楼。退变的半月板和软骨以及骨质增生,不可逆转,治疗也是徒劳。

结语

如膝盖出现寒凉的感觉,伴有疼痛时间不长,如果休息或者适当地用药就能缓解,往往并不是特别严重的表现,大家可以先观察一段时间,不要焦虑,不要恐慌。

而如果频繁的、反复的出现膝关节的异常感觉和疼痛,同时还伴有关节屈伸的异常响声,往往代表着关节的软骨可能出现了问题,关节内可能存在着比较明显的滑膜炎症。

膝盖发凉与体质虚弱,免疫功能失调有关,与受风受凉受湿。风湿,肝肾虚弱,肾阳虚,缺钙,骨质增生等有关。建议到医院检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。

可烤电,砂烫,热敷等理疗治疗。提问者对于答案的评价:ask8ek1j:谢谢王医生的解答


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