每100克的土豆泥所含有的热量为105大卡，需要我们散步72.4分钟才能将这些热量消耗掉。同时，每100克的土豆泥中还含有3.75克的脂肪。
土豆泥的热量属于中等水平。如果是外面卖的土豆泥的话，其热量可能会稍微偏高一些，因为一般商家会在里面加入一些其他的辅料，这些辅料会增加土豆泥的热量，而如果是自己在家制作的话，一般只需要简单的用到土豆以及一些简单的调味料，因此其热量会偏低一些。
土豆泥存放注意事项：
1、土豆泥常温下可以保存2-3天,冷藏可以保存半个月。
2、其实做好的土豆泥保存起来是很方便的，我们可以用一个保鲜袋把土豆泥装好，最好密封一点，放在冰箱的冰藏那一个格就可以了，想吃的时候可以随时拿出来解冻后食用，但是最好不要放太久，最好是可以三天内吃完，特别是自己家自制的，因为没有添加什么防腐剂，保鲜的时间最好缩短在两天内的。
以上内容参考 百度百科-土豆泥
自制土豆泥的热量(以100克可食部分计)是131大卡(548千焦)，单位热量较低。每100克自制土豆泥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
土豆泥(低热量)的热量(以100克可食部分计)是58大卡(242千焦)，单位热量较低。每100克土豆泥(低热量)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
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