蛋白质粉一般多少钱一罐比较合理?怎样选?

蛋白质粉一般多少钱一罐比较合理?怎样选?,第1张

蛋白粉的价格受其品牌和规格影响,其中汤臣倍健蛋白粉的价格一般在200~300左右,属于中等价位的价格,其中最热销的是汤臣倍健蛋白粉450g这个规格的。

美澳健蛋白粉的价格在200多也属于中等价位,其中有一款是针对儿童专门推出来的蛋白粉,在紫一商城的售价是259.2元,跟汤臣倍健的价格差不多。

安利纽崔莱的蛋白粉,价格在600元,属于高端价位的产品。而且其销售渠道只走线下渠道,网络无销售渠道。

关于蛋白粉的选择:

1、蛋白粉的来源。蛋白粉根据不同来源可以分为动物来源和植物来源。最为常见的动物来源蛋白都是牛奶中分离出来的乳清蛋白和酪蛋白,而最常见的植物蛋白为大豆蛋白,米蛋白,豆蛋白和麻蛋白等。动物来源的蛋白粉从营养和口感上来说比植物来源的要有优势的多也更普遍,运动的以人很少有用大豆蛋白的,除非是宗教原因或者出于补充雌激素的需要;

2、口味和甜味剂的使用。蛋白粉本身没有什么味道,不甜也不咸,而大豆蛋白通常豆腥味儿很大,所以绝大部分蛋白粉都会使用调味剂,或者是代糖,或者是天然,或者是两者混合。何种调味剂对蛋白粉的营养没有影响,只是影响口味,但是还是尽可能挑选用天然调味剂的蛋白粉,毕竟代糖对减脂效率有影响。蛋白粉的口味也很重要,越是高品质的蛋白质,口味也就越好;

3、蛋白粉中的添加剂。第一要避免那些便宜的蛋白粉放一些filler滥竽充数,第二要避免那些为了提升口感和浓度而在蛋白粉内放Creamer的系列。众所周知Creamer这个东西就是一堆氢化油转式脂肪和浓缩玉米糖浆,而常见的好添加剂有卵磷脂、消化酶、氨基酸、CLA和纤维素等;

4、价格。蛋白粉的价格有高有低,多数情况下蛋白粉价格的高低主要取决于其所用的种类,大多数蛋白粉不是单纯一种来源而是根据成分和用处而做成几种蛋白粉的混合。

原则之一是排名越靠前的表示其含量越大,各家的原料基本都差不多,所以如果同样的大小,一家比另外一家便宜一半,那么便宜的那家用的原料纯度低的可能性较大。当然有的时候也要看蛋白粉中是否添加了那些坏的添加物来降低成本,或者是否含有好的添加物增强性能。

食用蛋白粉的方法:

建议大家可以在每天晚上冲泡饮用蛋白粉,是饮用蛋白粉的最佳时间,大家可以选取10至20ml左右的蛋白粉放入杯内,加入少量的热水冲泡,大约等待三五分钟即可以饮用。大家在日常制作菜肴的过程中也可以加入少量的蛋白粉,让蛋白粉充分溶解在菜肴里面。

这样大家在日常领略美味的同时也可以达到一个滋补身体的功效,建议大家在饮用蛋白粉的过程中尽量不要抽烟饮酒,酒精可能会影响到人体人体对于蛋白粉的吸收。

300块左右一罐,一般市面上的蛋白质粉都差不多是这个价格,虽然价格要几百来块但能吃上好几个月的,算下来每天也是几块钱而已,所以你要买蛋白质粉的话可以按这个价格标准去选购,价格过高的不建议买。

另外,蛋白质粉价格是一方面,质量也不能忽略掉,像蛋白质粉是我们生活中经常补充的,那就要讲究成分安全,所以这里适合选植物蛋白的会比较好。

乳清蛋白对健身的作用

有大量的研究表明,人体要想增加肌肉,最重要的是保证每天摄入足够的蛋白质、科学的训练和充足的睡眠。

健身人群每天蛋白质要求摄入量为1.5-2.4g/kg,假设你体重60kg,正处于增肌期,蛋白质日摄入量约为120g,相当于600g鸡胸肉/生牛肉,17个全蛋,或5个巨无霸汉堡,这一点对于我们中国人的日常饮食摄入量来说很难达到,所以额外补充乳清蛋白是很有必要的。

从价格上来说,获得等量蛋白质的价格和鸡胸肉差不多,但很明显的一个事实是,一杯可口的乳清蛋白粉显然要比吃鸡胸肉或者鸡蛋更方便。所以如果你本身没有太多时间吃饭,经济能力有限,要出差或者胃口小,吃不下太多食物,那乳清蛋白粉一定是不二之选。

楼主你好!我是一个健身爱好者!我相信我多年的经验可以回答你的问题!!

你可以去健身房和网上购买!

现在健身房卖的蛋白粉 以 优恩 冠军 宝莱之类的品牌蛋白粉居多!价格非常昂贵!一桶2000克左右的蛋白粉要600—900元之间。我可以这么说,基本上在健身房运动的人有百分之70的人都买不起这么昂贵的蛋白粉!

以下是优恩品牌的市场价格!也就是健身房卖的价格!

无添加至纯乳清蛋白粉 5磅 780元 2磅 368元

全效乳清蛋白粉 5磅 680元

优恩蛋白粉 2250克 980元

乳清蛋白粉 2250克 580元

以上都是我在健身房看到的!其他的品牌蛋白粉跟这个优恩价格差不多!!

我还有一个优恩的官方网站!你可以看看!

http://www.unnutrition.com/pro/index.asp?id=217

经过我多次在网上搜索比对的资料!我发现其实什么优恩 冠军的蛋白粉卖出去好几百块钱,其实成本价只有他市场价一半的价钱!

但是我发现了一种特别便宜的蛋白粉,可以适合任何经济收入的健美爱好者!

他就是《美国进口WPC80乳清蛋白粉》500克的粉 只要35元 1KG的只要65元 5磅的只要300元 所以说非常便宜!

楼主现在你会问为什么这么便宜?因为你实在太高看蛋白粉这个东西了!蛋白粉确实有其科技含量,并且像WPC这种 浓缩乳清蛋白粉只能进口,国内是不能自产的,但是你们千万别把这东西太神话了!

WPC浓缩乳清蛋白粉是奶酪生 产加工的一种附属品,中国没有奶酪加工业,就无法大量出产这种WPC浓缩乳清粉,中国有乳清粉(蛋白质含量非常低 ,注意和浓缩乳清的区别),和大豆粉,但是和进口的这种WPC浓缩乳清粉是2个概念。

那么为什么这种WPC粉价格低呢,首先这种蛋白粉是纯蛋白粉,是品牌粉的底料粉,品牌粉(配方粉)使用这种WPC 浓缩乳清蛋白粉作为原料粉,加上添加剂,色素,糖等一系列配方料进行口味调配及营养复配,需要进行一系列的工续,有很多的品牌粉价格高 昂是有其意义的。

那么这种纯蛋白粉呢,首先是他价格便宜,无添加剂无糖无色素 ,非常简单纯粹,蛋白粉就是蛋白粉,原汁原味,而且蛋白质含量非常高,WPC80蛋白粉的蛋白质含量>=80%,这样 对于健身健美的兄弟们就非常有利了,高蛋白并且价格低,都能消费的起!

(以上的都是我自己在淘宝网找,所知道的资料,楼主不要以为我是搞推销的,如果是。我出门被车撞。因为我自己是喜欢健美运动的,但是由于买不起蛋白粉而是我一直的苦恼。)

但也最后提醒楼主 ,如果在网上购买!一定要认准商家,以免受骗!!


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