蛋白质粉一般多少钱一罐比较合理?怎样选?

蛋白质粉一般多少钱一罐比较合理?怎样选?,第1张

蛋白粉的价格受其品牌和规格影响,其中汤臣倍健蛋白粉的价格一般在200~300左右,属于中等价位的价格,其中最热销的是汤臣倍健蛋白粉450g这个规格的。

美澳健蛋白粉的价格在200多也属于中等价位,其中有一款是针对儿童专门推出来的蛋白粉,在紫一商城的售价是259.2元,跟汤臣倍健的价格差不多。

安利纽崔莱的蛋白粉,价格在600元,属于高端价位的产品。而且其销售渠道只走线下渠道,网络无销售渠道。

关于蛋白粉的选择:

1、蛋白粉的来源。蛋白粉根据不同来源可以分为动物来源和植物来源。最为常见的动物来源蛋白都是牛奶中分离出来的乳清蛋白和酪蛋白,而最常见的植物蛋白为大豆蛋白,米蛋白,豆蛋白和麻蛋白等。动物来源的蛋白粉从营养和口感上来说比植物来源的要有优势的多也更普遍,运动的以人很少有用大豆蛋白的,除非是宗教原因或者出于补充雌激素的需要;

2、口味和甜味剂的使用。蛋白粉本身没有什么味道,不甜也不咸,而大豆蛋白通常豆腥味儿很大,所以绝大部分蛋白粉都会使用调味剂,或者是代糖,或者是天然,或者是两者混合。何种调味剂对蛋白粉的营养没有影响,只是影响口味,但是还是尽可能挑选用天然调味剂的蛋白粉,毕竟代糖对减脂效率有影响。蛋白粉的口味也很重要,越是高品质的蛋白质,口味也就越好;

3、蛋白粉中的添加剂。第一要避免那些便宜的蛋白粉放一些filler滥竽充数,第二要避免那些为了提升口感和浓度而在蛋白粉内放Creamer的系列。众所周知Creamer这个东西就是一堆氢化油转式脂肪和浓缩玉米糖浆,而常见的好添加剂有卵磷脂、消化酶、氨基酸、CLA和纤维素等;

4、价格。蛋白粉的价格有高有低,多数情况下蛋白粉价格的高低主要取决于其所用的种类,大多数蛋白粉不是单纯一种来源而是根据成分和用处而做成几种蛋白粉的混合。

原则之一是排名越靠前的表示其含量越大,各家的原料基本都差不多,所以如果同样的大小,一家比另外一家便宜一半,那么便宜的那家用的原料纯度低的可能性较大。当然有的时候也要看蛋白粉中是否添加了那些坏的添加物来降低成本,或者是否含有好的添加物增强性能。

食用蛋白粉的方法:

建议大家可以在每天晚上冲泡饮用蛋白粉,是饮用蛋白粉的最佳时间,大家可以选取10至20ml左右的蛋白粉放入杯内,加入少量的热水冲泡,大约等待三五分钟即可以饮用。大家在日常制作菜肴的过程中也可以加入少量的蛋白粉,让蛋白粉充分溶解在菜肴里面。

这样大家在日常领略美味的同时也可以达到一个滋补身体的功效,建议大家在饮用蛋白粉的过程中尽量不要抽烟饮酒,酒精可能会影响到人体人体对于蛋白粉的吸收。

至2021年7月,价格在400-3000元不等。

蛋白质粉的价格也是根据每个地方的消费水平以及进货渠道,还有产地的不同,价格会有一定的区别。比如说汤臣倍健的蛋白质粉基本上全国的零售价格大概在400元左右。至于其他产地的蛋白质粉,没有统一的价格,一般价格大概在300元到400元左右,建议可以去当地的药店详细的咨询一下,蛋白质粉主要是补充蛋白质,增强免疫力。

蛋白粉食用注意事项

蛋白质可以补充营养,适合缺乏蛋白质的人群食用,但是蛋白质不宜空腹食用,空腹时蛋白质会转化成热能消耗,造成营养浪费。

蛋白质也不宜多吃,过多的蛋白质不能被人体吸收,在人体内消耗代谢产生废物废气等,加重肝、肾、肠胃等的负担,造成消化不良,影响身体健康。此外肾脏功能不好、痛风病人等人都不宜吃蛋白粉,以免加重肾脏负担,加重病情。

以上内容参考  人民网-蛋白粉别乱吃 只有这几类人才需要补充、百度百科-蛋白粉

300块左右一罐,一般市面上的蛋白质粉都差不多是这个价格,虽然价格要几百来块但能吃上好几个月的,算下来每天也是几块钱而已,所以你要买蛋白质粉的话可以按这个价格标准去选购,价格过高的不建议买。

另外,蛋白质粉价格是一方面,质量也不能忽略掉,像蛋白质粉是我们生活中经常补充的,那就要讲究成分安全,所以这里适合选植物蛋白的会比较好。

乳清蛋白对健身的作用

有大量的研究表明,人体要想增加肌肉,最重要的是保证每天摄入足够的蛋白质、科学的训练和充足的睡眠。

健身人群每天蛋白质要求摄入量为1.5-2.4g/kg,假设你体重60kg,正处于增肌期,蛋白质日摄入量约为120g,相当于600g鸡胸肉/生牛肉,17个全蛋,或5个巨无霸汉堡,这一点对于我们中国人的日常饮食摄入量来说很难达到,所以额外补充乳清蛋白是很有必要的。

从价格上来说,获得等量蛋白质的价格和鸡胸肉差不多,但很明显的一个事实是,一杯可口的乳清蛋白粉显然要比吃鸡胸肉或者鸡蛋更方便。所以如果你本身没有太多时间吃饭,经济能力有限,要出差或者胃口小,吃不下太多食物,那乳清蛋白粉一定是不二之选。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/921582.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-07-16
下一篇2023-07-16

随机推荐

  • 香水百合的花语

    香水百合花的花语 如何百合的花语是有来源寓意的:在西方,百合花的花名是为了纪念圣母玛丽亚,自古以来圣母就被基督教视为清纯花朵,象征国家民族独立和经济繁荣。百合花的花语 在中国具有百年好合美好家庭、伟大的爱之涵义,有深深祝福的意义。受到百

    2023-12-14
    8400
  • 植村秀泡沫隔离介绍

    没有使用过植秀村泡沫隔离的人对于它的功效不是特别的了解,而真的使用过的人对于植秀村泡沫隔离的评价还是非常的高的。在使用粉底液之前,是肯定要使用植秀村泡沫隔离的,因为它能够有效的保护大家的皮肤,减少粉底液对皮肤可能造成的伤害。尤为重要的一点就

    2023-12-14
    8400
  • 推荐好点但不要太贵的卸隔离和B.B霜的卸妆乳!

    其次,我推荐的好的隔离霜:1、兰芝紫色隔离霜 产品卖点:营造光亮洁净肌肤,使肌肤纹理均匀细致。 推荐指数:★★★★☆ 消费者体验:很受美眉称赞的一款产品,香味清淡自然,比较好闻,质地较清爽,很容易推开,涂抹后感觉皮肤非常干净清透,最大的特点

    2023-12-14
    10700
  • 无印良品水乳怎么样 无印良品乳液怎么样

    无印良品水乳一直有着不错口碑,主要是该品牌一直秉承着无任何不良添加成分,产品成分开然,这款无印良品水乳有高保湿型、滋润型、清爽型,以下我们来看看各款的特点与功效及实用效果怎么样。无印良品水乳怎么样专为敏感肌肤设计,不含防腐剂、矿物

    2023-12-14
    10000
  • olny护肤品与skll是一个旗下的产品

    是。skll是全球著名日化企业宝洁公司的高档化妆品牌,宝洁公司有很多品牌,比如SK-11就是其中的高端产品,而玉兰油就是其中的大众品牌。宝洁(英文名称:Procter&Gamble)创始于1837年,是全球的日用消费品公司巨头之一。

    2023-12-14
    7800
  • 千禧日化怎么样

    千禧日化是一家专业从事化妆品、护肤品、洗发水等开发、生产和销售的化妆品公司,它的产品都以优质的原料和可靠的品质赢得了国内外消费者的高度赞赏。千禧日化产品价格实惠,性价比很高,值得消费者选购。1、经营范围不同:日化店:日化店经营产品包括化妆品

    2023-12-14
    8200
  • 七夕节送女朋友什么好 七夕情人节送女朋友实用的礼物

    导读:七夕节是中国情人节,情侣们在一起过节总是喜欢送礼物,所以每年男士要思索好久送什么礼物给女友好。那么,七夕节送女朋友什么好?七夕情人节送女朋友实用的礼物有哪些呢?想知道就来瞧瞧我的介绍吧。1、香水 香水体现的是

    2023-12-14
    8900
  • 杭州悦萱堂化妆品有限公司电话是多少

    杭州悦萱堂化妆品有限公司****:公司电话0571-58120885,公司邮箱jiaoxiaoqin@syrinxcn,该公司在爱企查共有8条****,其中有电话号码2条。公司介绍:杭州悦萱堂化妆品有限公司是2009-04-24在浙江省杭州

    2023-12-14
    9100
  • 气垫是什么意思

    问题一:化妆品气垫是什么意思就是像气垫BB,气垫腮红神马的,它里面的BB腮红一类不是直接放在粉盒里面的,粉盒里面是一块海绵,BB和腮红是呈液态被吸在海绵里的,这块海绵就是所谓的气垫,也就是说里面的化妆品有粉盒和海绵双重容器,据说这种设计

    2023-12-13
    10300

发表评论

登录后才能评论
保存