青春期不穿内衣胸部会下垂吗

青春期不穿内衣胸部会下垂吗,第1张

也不一定,如果你的胸没达到会下垂的重量,一般情况下是不会下垂的,但又小又下垂的胸也是存在的。你也别太乐观,不穿内衣,你的胸肯定会变得很散,形状很难看,久而久之看起像胖男人的肥肉一样,一点女人味也没有,还会让你身材走样。

我很后悔,因为我青春期就没穿内衣,其实我13岁左右就已经有明显的胸部了但我没管,等到18岁才去正儿八经买内衣,那时我的胸外扩就很厉害。后来经过自己的努力,现在胸型好了很多,要是从开始发育就戴合适的内衣,我的胸肯定还会更美观的,真是懊悔啊。

首先要有一对可调重量的哑铃的,不同的重量针对不同动作,每组数量在做8到12力竭最适合初练者健美增肌。

每组做完休息不超过一分钟,每个动作做完休息不超过2分钟

胸部:哑铃卧推 4组

哑铃飞鸟 4组

俯卧撑 4组(数量20到30个)

一周练2次左右

胸怀大志的人有自己的志向,也会无时无刻的告诉自己,朝着这个目标去努力,他可能会实现自己的梦想,所以他们不会让自己偷懒,否则就无法成功。

这样的人有自己的目标,非常自律,这样的做法也是受人尊重的,也值得我们学习的。


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