蛋白质粉的作用就是补充蛋白质，不建议吃太便宜的，像汤臣倍健蛋白质粉是三百多，大品牌有品质保障，是大豆分离的优质蛋白质更有利于身体吸收。
300块左右一罐，一般市面上的蛋白质粉都差不多是这个价格，虽然价格要几百来块但能吃上好几个月的，算下来每天也是几块钱而已，所以你要买蛋白质粉的话可以按这个价格标准去选购，价格过高的不建议买。
另外，蛋白质粉价格是一方面，质量也不能忽略掉，像蛋白质粉是我们生活中经常补充的，那就要讲究成分安全，所以这里适合选植物蛋白的会比较好。
乳清蛋白对健身的作用
有大量的研究表明，人体要想增加肌肉，最重要的是保证每天摄入足够的蛋白质、科学的训练和充足的睡眠。
健身人群每天蛋白质要求摄入量为1.5-2.4g/kg，假设你体重60kg，正处于增肌期，蛋白质日摄入量约为120g，相当于600g鸡胸肉/生牛肉，17个全蛋，或5个巨无霸汉堡，这一点对于我们中国人的日常饮食摄入量来说很难达到，所以额外补充乳清蛋白是很有必要的。
从价格上来说，获得等量蛋白质的价格和鸡胸肉差不多，但很明显的一个事实是，一杯可口的乳清蛋白粉显然要比吃鸡胸肉或者鸡蛋更方便。所以如果你本身没有太多时间吃饭，经济能力有限，要出差或者胃口小，吃不下太多食物，那乳清蛋白粉一定是不二之选。
蛋白质粉在市面也算是较为成熟的营养产品了，价格上一般多数为200-300不等，但分量也还是很多的。一般像蛋白质粉的成分会含有乳清蛋白和大豆蛋白，均衡性的搭配使得人体更好的吸收。像是有老人、小朋友、成年人等人群都是可以补充蛋白质粉的，据我所知汤臣倍健家的蛋白质粉就不错，有家庭版的、也有小朋友的，能有效的增强免疫力。
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