假宫缩出现需要注意卧床休息，如果每个小时超过四次假宫缩，则需要到医院检查，及时进行保胎治疗，以免宫缩严重导致流产。
怀孕33周有宫缩肚子疼，若腹痛较规律伴见红等，考虑先兆早产。有必要到医院检查，抑制宫缩安胎治疗。
建议少摸肚子，以免刺激更容易引起宫缩现象，如果想与宝宝说话，手放在肚子上就好了。
一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。
女性怀孕5个月，在站立的时候肚子有紧绷感，属于正常的现象。胎儿在准妈妈肚子里生长速度比较快，就会出现肚子比较紧的情况，一般在第一次生产的产妇中比较明显。如果是第二次生产，肚皮会比较松，不会出现明显的肚皮发紧的情况。孕妇如果觉得肚子有紧绷感，还有一种可能是消化不良，孕妇还会出现食欲不振或者出现恶心、呕吐的情况，需要平时多运动。
孕妇如果出现了便秘的症状，就需要平时多走动走动，促进身体胃肠道蠕动，注意均衡饮食，才能够改善这种情况。女性出现的这种情况还有可能是假性宫缩，在怀孕5个月的时候，女性子宫的病变假性宫缩的症状。女性具体表现为肚子发硬，而且还有坠胀的感觉，进而出现肚子有紧绷感。如果肚子有疼痛感，却没有出血的现象，是正常的生理表现，并不需要额外治疗。
如果女性在感受到紧绷感的同时，还感觉到肚子疼痛或者是疼痛的时间非常长，还有出血的现象，这就是流产征兆，需要引起孕妇和家人的格外注意。如果孕妇出现这种情况，就需要在家人的陪伴下及时去医院进行治疗，去观察胎儿的胎心以及胎动。避免胎儿在准妈妈的肚子里出现缺氧，会给孩子和孕妇带来不同程度的危险，孕妇和家人不能够掉以轻心，忽视了胎儿的运动状态。
孕妇在怀孕期间需要时刻注意孩子的胎动情况，虽然跟准妈妈的生物钟有所不同，但是不能够因为自己的一时疏忽，对孩子的生命健康造成威胁。孕妇平时要保证充足的睡眠，要让自己的精神状态保持到最佳，才能够为胎儿提供更好的营养，注意自己的饮食。孕妇可以多吃一些膳食纤维的食物，平时多运动，提升自己的身体免疫力，为胎儿的出生提供最好的身体条件。
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