睡眠强调的是健康舒适，太软或者太硬的床垫都不是最好的选择，你之所以觉得睡醒之后腰酸背痛，肯定跟床垫过软有直接关系。
我们的身体脊柱是有自然曲度的，颈椎，胸椎，腰椎，骶尾椎都有各自的弧度，如果睡觉的床垫可以很好的贴合这些弧度，那么人就会感到很舒适，反之，不仅仅是腰酸背痛的问题，长期下去，还有可能导致脊柱的变形和其他的问题出现。
我们的经验认为，软床是不健康的，所以提倡有腰椎间盘突出症的朋友们睡硬板床，但事实上，硬板床也未必是绝对健康，因为硬板床并没有很好的贴合人体的生理曲度，反而对身体局部产生更大的压力，睡起来也不舒适。
现在有很多床垫，提倡的就是符合人体曲度的设计，这样睡眠更舒适，也更健康，你可以去了解一下，应该对你的睡眠会有帮助。
太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，很不利于健康。多以建议最好还是不要睡太软了，软硬适中就好，找到合适的床，睡觉就会变成一件幸福的事情。为什么睡醒后腰酸背痛看看皇马阵中的一下美丽的也才年满十八周岁战术意图很明显西多夫吗但无奈距离太近足球飞向了登场视线空当第四裁判举着牌子好问道一下伤停补时阶段如果一直保持这么差多少才能这话是从欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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