为啥产后腰酸背疼

产后一直腰酸背痛 　产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。

一般来说，有以下原因:

一种是生理性缺钙:

怀孕后，由于孕妇体内激素的影响，身体的各个系统都会发生一定程度的变化，钙会参与骨代谢。孕妇的常规饮食已经不能满足母婴双方对钙的需求，孕妇需要补钙。
十月怀胎难，一旦分娩，就是人生的洗礼。也可以说是一场巨大的革命，对女性的身材提出了很高的挑战。
产后，人体处于相对虚弱的状态。产后妈妈能量消耗很大，很多妈妈坚持母乳喂养。钙流失也很严重，缺钙容易引起腰酸背痛。

二、过度劳累:

因为怀孕和分娩，骨骼系统会发生变化，骨关节会稍有松动，肌肉韧带变长，弹性降低。
与男性相比，女性的肌肉和韧带的张力相对较弱。此外，有些妈妈平时身体素质不好，产后休息不当，过早地长时间站立和坐起。这样一来，孕期被弄松的骶髂韧带就无法恢复，导致肌肉、韧带、结缔组织劳损疼痛。

三、姿势不当:

妈妈给孩子喂奶的时候，都喜欢低头看孩子吃奶。因为每次喂食时间长，每天次数多，很容易累。此外，为了晚上照顾孩子，或者为了方便哺乳，习惯上睡在固定的位置；面对弱小的宝宝，新手妈妈为了更好的照顾宝宝，无暇顾及自己，总是把宝宝抱在怀里；长期固定姿势造成单侧肌肉疲劳，导致产后腰疼。

　　此外，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。