1、麻辣回锅肉
回锅肉本是四川一道经典的川菜,以五花肉为主。首先,准备500五花肉、10克生姜、10克葱、适量的红辣椒、料酒、鸡精、盐、豆瓣酱、豆豉、食用油、酱油、白糖等。其次,将整块五花肉放入锅中熬煮30分钟左右,期间加入料肉、大蒜、姜等去腥味五花肉捞出放凉切成薄片。最后,锅内的食用油烧热之后放入事先准备好的葱、生姜爆香,陆续放入调料后加入肉片,肉片煸炒入味后放入青红辣椒即可出锅。
2、蒜苗回锅肉
首先,准备250克五花肉、250克蒜苗、适量的油、盐、1勺生抽、1勺白糖、1勺豆瓣酱、1勺料酒、适量的葱姜蒜、1勺豆豉。其次,将五花肉切成小块放入锅中焯水15分钟捞出备用、葱姜蒜切碎备用、蒜苗切段。最后,锅中倒入适量的油,放入葱姜蒜炒香、倒入料酒、白糖后下五花肉,翻炒均匀再倒入生抽、蒜苗不断的翻炒,待所有食材熟之后就可以装盘了。
3、四川回锅肉
首先,准备适量的五花肉、姜片、青红辣椒、桂皮、香叶、八角、生抽、盐、食用油等。其次,锅中加入清水放入桂皮、香叶、八角以及五花肉一起熬煮,煮至用筷子戳进肉皮后不出血水捞出,然后将五花肉切成薄片。最后,油热后爆炒葱姜蒜,散发浓郁香味后倒入五花肉,在翻炒的过程中依次放入青红辣椒、生抽、盐等调料即可。
不管是何种方法制作成的回锅肉口味都具有自己的特色,不仅色泽红润而且还肥而不腻、入口浓香。回锅肉的美味是多少人用实践证明而来的,它不但好吃,还具有很高的营养价值。但是高血压、高血脂、高胆固醇的人群要少吃或者不吃。
一、回锅肉需要上好的五花肉切成大块,入清水锅里煮至7成熟左右,捞出晾凉后切薄片。二、将煮好的五花肉放入速冻冰柜里,急冻至半冻不冻的状态,取出放案板上肉皮朝上,切成3厘米左右宽,5/6厘米左右长的大片,片的厚度在0.2公分左右为佳。
三、配料最好用青蒜,去味增香。需要用到郫县豆瓣酱、甜面酱、豆豉三味主要的调料,才能达到鲜香微辣,不油腻的口感。
四、炒至的火候要恰到好处,发挥调料的作用,才能达到回锅肉的口感要求,肥而不腻瘦而不柴。
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