低血糖的人吃什么最好?_备孕

你好，低血糖不需要吃药调整，你的症状是神经交感兴奋所引起的可能性大，避免饥饿，饮食要规律，不过饥过饱，身边带些糖块，当有感觉要低血糖时及时补充！多吃点猪肉、羊肉、牛肉、火腿、鲤鱼、泥鳅、鸡、鹌鹑、大枣、龙眼肉、蜂皇浆、红糖、人参、黄芪、冬虫夏草、党参、太子参、麦冬、肉桂等。以上补益气血、滋阴助阳类食物，有助于平衡阴阳，调整血压。

说传统中医理论，对于有饥饿感，自汗，乏力，头晕的症状归为脾气虚，治疗以补中益气。首选药物就是麦芽糖和饴糖。而且饴糖也是小建中汤等补中益气方的君药（即最重要的药，君臣佐使是一个哲学概念，西药也有，比如用于平喘，阿斯美里的氨茶碱就是君药）

最关键的是，麦芽糖升糖指数和葡萄糖相当。

古代麦芽糖和饴糖都是中成药，低血糖危急病人可以直接到药店买过来吃，不用等熬药。

可以的，可以先在午餐使用科减，观察两天使用的情况。如果早上使用科减特膳，由于夜间时间较长，早餐能量摄入过低上午容易低血糖；如果晚餐食用科减，由于睡觉过晚出现低血糖，此时若补充了过多的食物又不利于减脂。所以，

可以先从午餐试用1-2天，如果下午出现了饥饿、心慌、心跳加速、头晕的现象及时补充一些碳水化合物即可缓解，如使用科减前就有低血糖患者，随时备着糖或其他事物以备应急食用。试用两天后机体适应了，就可以改为晚餐使用科减。

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低血糖的人吃什么最好?

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