退烧一般采用间隔性冰敷，即是每间隔20分钟左右冰敷一次 一次10分钟左右，温度控制在15℃上下（为病人可接受的温度为宜） 冰敷过程中注意局部不可长时间低温敷理，否则对皮肤会有所损伤。
冰敷过程中也注意擦干皮肤表面水珠。
当然 最好选用专门用于人体物理降温冰敷的柔软冰袋
许多球迷们看到运动员打完比赛后，用冰桶泡脚，用冰袋敷膝盖，对这类行为非常疑惑。不禁发问：不会受寒吗？
或许在很多人眼中，这种做法违背了中医讲究的风寒论。但事实上冰敷的做法是有科学依据的，且很安全，不但不会使运动员患有伤寒，反而还可以延长职业运动员的运动能力。在运动员口中堪称神器。
原理
当运动员进行完比如篮球比赛这种对抗比较激烈运动量比较大的运动之后，会有许多毛线血管破裂。这是冰敷的目的就和崴脚之后的冰敷的目的其实是一样的。强烈运动或比赛后肌肉微细结构破坏，冰敷或冷水浴收缩受损处肌肉的毛细血管，使运动中造成的肌肉微细结构破坏不会继续扩大，从而缓解运动时对身体的损伤。如果这时候选择的是热水浴的话，较高的温度会促进血液循环，同时也会会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。
方法
冰敷必须在运动完后的1天至4天内完成才有效果，最好是运动完就进行冰敷。
冰敷需要拿一个冰袋，里面装上冰块和水，使水温在0度附近。将冰袋敷在膝盖处或其他所需要的的部位即可。切记时间不可超过15分钟，不然可能冻伤。
冰敷消肿止血，伤口隔保鲜膜，冰箱里冷藏毛巾或者袋装牛奶、酸奶等都可以，等温度冰凉的时候，开始冰敷。术后冰敷、热敷：手术后在医院冰敷30分钟-1小时。留意！在确保不把创伤沾湿的情况下，才能快速到达消肿止痛的作用哦。回到家后，一定要继续冰敷三天左右，每天不限次数，有时间就冰敷，继续做好冰敷不只能够减轻痛苦感，一起也能够削减毛细血管出血，到达很好的作用。在冰敷三天后及拆线之后都能够热敷。能够用热毛巾，也能够用煮熟的鸡蛋敷在眼睛上，作用都很好，能起到消肿散瘀的效果。
完双眼皮手术，因为红肿和疼痛，不少人会挑选闭目养神，这样不利于重睑的构成及肿胀的消退，但牢记，不能长期用眼，否则会引发许多不适症状。拆线后要自觉持续练习睁闭眼，促进代谢和淋巴回流！尽量睁大眼睛，疼也要忍住！另外，术后及拆线后都不要做低头族，少看手机电脑，烟酒辛辣海鲜忌口，睡觉枕头垫高，坚持涂抹预防瘢痕的药膏，化妆需要在一个月之后，开了眼角的小伙伴也要一个月后再戴眼睛，防止眼镜支架压迫眼角伤口
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