突出是膨出经久不愈或者治疗不当的迁延，故突出比膨出病情重，病程长! 突出基本上多需手术治疗，膨出可适当理疗，或按摩！
按你所说应该不严重，神经受压不严重，体育课可以上，但要避免剧烈运动和运动量过大 目前治疗腰椎间盘突（膨）出保守治疗中最好的就是牵引按摩，膏药和口服药（营养神经和活血化瘀）为辅。 这主要是由于压迫神经所导致的纤维环破裂从而使髓核突出的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的。单纯吃药效果不理想，你可以试试牵引按摩效果不错，严重的话可以输液先消神经根的水肿。 平时应该注意以下几点： 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。病情分析：你好，腰椎间盘突出导致腰部胀痛、坐骨神经放射痛，下肢麻木胀痛、感觉减退或疼痛过敏、肌肉萎缩、患腿变细、行走困难等，严重时大小便功能障碍、下肢瘫痪、长期卧床不起使病人生活质量下降、工作和劳动能力丧失。意见建议：腰椎间盘突出是比较严重的，确诊后应尽早接受治疗的，祝你健康快乐。
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