怎么能让紧张的神经放松下来_怎么放松紧张神经

准妈妈如何放松紧张的神经

　　让自己变得轻松起来精神紧张，对腹中的胎儿可能会造成伤害。如果是工作让你紧张，最好早一些告诉你的领导，你怀孕了，这样会得到同事的帮助和领导的谅解，减轻你工作中的压力。如果是因为担心胎儿健康而紧张，最好找你信任的医生谈一谈，解决你的疑虑。

　　如何放松紧张的神经

　　把手放在脐部，深吸一口气，吸到不能再吸时，慢慢把手抬起。憋住气，不要呼出，默数1、2、3、4、5，再慢慢地呼出气体。连续做深吸气和深呼气两次。恢复到正常呼吸，有节律地呼吸。2分钟后再重复1次深呼吸。

　　阴道分泌物可能会增多

　　阴道分泌物增多并不一定是病，如果分泌物有难闻的气味或色泽异常，再看医生也不迟。不要轻易使用药物，不要随意使用市场上购买的洗液，用清水洗是最好的。