400卡路里是多少斤

400卡路里是多少斤,第1张

400大卡相当于500多克的脂肪,7700大卡等于一公斤的脂肪,所以400大卡的话,等于400横杠7700公斤的脂肪大约是51.95克的脂肪,每人每天都会有有代谢,一定要从最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大咖,女生则为1200大卡

51.95克的脂肪。

大卡被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量,约等于4186焦耳的内能。

小卡被记做cal,1000小卡=1大卡

卡路里和基础代谢消耗:一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使躺着不动,身体仍需能来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。

扩展资料:

千卡 Kilocalorie, 1千卡 =1大卡

1 千卡 = 4.184 千焦耳

1 千卡: 是能使出1升水上升摄氏1度的热量。

需要热量

成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)

成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )

参考资料来源:百度百科-卡路里


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