娇润湿粉水专柜和免税店的区别，主要就是价格上，免税店的价格要比专柜的价格便宜将近13，如果有机会去免税店的话，或者有朋友去免税店，一定要记得多囤一些货，因为专柜的价格太高了，同样的东西当然还是能便宜一点是一点了，再有就是专柜的包装比较豪华

冬天选择补水保湿面霜一定要选择保湿比较好的产品。市场上口碑比较好的保湿面霜如：倩碧水磁场面霜，欧莱雅清润全日保湿特润霜，薇姿温泉矿物保湿霜，英国AA网橙花芦荟保湿亮肤霜，雅诗兰黛水奇迹盈润保湿面霜，雅漾修护保湿霜，301研制京卫本草HA保湿

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走十公里等于消耗掉240～300千卡的热量，人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡，所消耗的热量约等于总摄入热量的17。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗

在同房之后，女性的经期往后推迟的时候就有可能是女性怀孕了。怀孕也就代表着女性要当妈妈了，而且在怀孕之后孕妇需要做的事情很多，比如在怀孕期间做产检的，在孕期注意好自己的饮食，还有最重要的就是孕期建卡，那么怀孕什么时候建卡合适? 怀孕什么

孕期的母子前往社区所在的地段医院办理保健手册，就是日常生活中我们所说的“建小卡”。而在选择生产的医院办理保健手册的过程，就是“建大卡”。建小卡孕期的母子前往社区所在的地段医院办理保健手册。向左转|向右转一、建小卡应带的证件：1、本地户口：身

建卡其目的主要是检查你的身体和宝宝在你肚子里是否健康成长，能更好的及时发现问题，让你的宝宝健康出生。建卡后还需要做以下检查根据孕周定期做腹部彩超、宫高、腹围、胎位、血常规、白带分析、优生五项，等观察胎儿发育情况以及影响胎儿发育的因素。建小卡

建卡必须携带的证件：1、户口本（社区卫生服务中心所属辖区户口本或房产证或购房合同或半年以上社区卫生服务中心所属辖区暂住证或租房合同原件）。2、身份证。3、结婚证。4、医保卡（男女双方）。5、生育服务证明原件及复印件（由居住或暂住地

在怀孕这件事情的话，应该说是会让一家人都感到很高兴才对的，但是呢，在女性朋友们怀孕这个期间，家属也应该尽早的叫孕妇就去医院建档，这样子的话，当到了快要临产的那个时候，一个家庭也就不用慌张的到处去找医院了。那怀孕建档需要带什么? 怀孕建

kj和大卡的换算关系如下：脂肪产生热量 = 9 大卡克。热量单位卡路里与焦耳之间的换算单位：1卡路里=4.186焦耳。卡和大卡之间的换算单位：1000卡＝1大卡。其他热量的单位：1千卡 =1大卡；1 千卡 = 4.184 千焦耳；1

500卡路里等于0.5千卡，1千卡=1000卡，1卡=4.1858518焦耳。卡路里其实不能说是样坏东西，它其实只是一种能量单位，英文名称是calorie国际上的能量单位焦耳（joule），但是这个热量单位并没有被完全普及。区别就是代表热量

500表示量，大卡是热量单位，多用于营养计量和健身手册上，1大卡等于4、184千焦，500大卡约等于2092千焦。500大卡热量可以转换为431克米饭或者459克面条，一顿中午饭的热量大概在500大卡左右，一顿早饭的热量大概为200大卡

400kcal是400大卡。1千卡(kcal)等于1千卡(大卡)。kcal是热量单位，换算方法是1卡=1卡路里=4.184焦耳；1千卡等于1大卡等于1000卡等于1000卡路里等于4184焦耳等于4.184千焦。千卡也叫做大卡。热量单位，等

女性怀孕之后一定要及时到医院建卡，可以在医生的安排之下，每隔一段时间到医院做一次产检，这样就可以让你的怀孕过程更加安全有保证，保证你生育一个非常健康聪明的宝宝。那么，怀孕了可以不建卡吗? 怀孕了可以不建卡吗 不建卡，生孩子的时候医

200千卡(kcal)=837.1703642千焦(kJ)现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。单位换算：1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)

理论上1g脂肪消耗释放9kcal热量，也就是0.9大卡。卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量

去社区医院或者高新区医院都可以建档。建卡即是孕妇在医院的产检档案，也称建档，是为了方便医院对孕妇情况的跟踪，另外如果有生育保险的准妈妈，一定要在定点医院建卡才能享受生育报销报销。建小卡不一定要在户口所在社区，具体需要根据当地的实际情况而定，

1大卡=1千卡=4.18千焦。卡路里其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是计算热量的单位，有大卡与小卡之分。1大卡相当于在1个标准大气压下，把1公升水提高1摄氏度所用的热量；1大卡等于1000小卡。换算关系为

怀孕之后为了胎儿和孕妇的安全一般都是要进行产检的，在3个月左右孕妇就可以建档，建档就是可以将每次产检的结果记录进去，这样孕妇的身体情况以及胎儿的成长状况都是比较方便了解到的，可能有些第一次怀孕的人都不太清楚建档的问题，那怀孕建档在哪里建呢