在生活中，应该怎么养成耐心？

一、坚持读书。读书等同于与优秀的人对话，多读一些与坚持耐力相关的书籍，可以让自己潜移默化。二、找一个爱好持续坚持。

我自己在绘画、缝纫、手工方面坚持，这些爱好需要耐性，我自己就在一笔一划，一针一线中与自己内心的浮躁抗衡。每每想马虎了事时，内心就提醒自己：好的作品需要耐心与细致。

三、对生活的小事坚持，把坚持变成习惯。耐心的培养可以从生活方方面面，比如我崇尚健康生活，每天在哪个时点喝水喝多少我一直坚持。

你可以通过坚持运动、读书、规律的作息、定期护肤等，把小事通过坚持变成习惯。不断地把生活的事情坚持，其实是与自己内心的惰性抗争，你能克服的小事越多，你的耐力也越大。

既然耐心这么重要，那么就会有很多人想要让自己能够养成耐心这一品质。但是耐心到底是什么呢？我们又该如何正确地培养一个人的耐心呢？

笔者认为耐心其实就是一个人在做某件事情时或者期待发生某件事情时的心理状态，面对某件事情不急躁，不厌烦，能够保持稳定的状态去完成或等待。当我们需要去做一件复杂又繁琐的事情时。

需要我们能够耐心的去一步一步来完成事情，从而完成某个目标，这对人的心理状态是一个很大的考验。当我们很渴望得到某样东西时，也需要耐心的等待，才能够满足自己的某个愿望。

那又该如何培养耐心呢？其实每个人根据自己的性格特点，不同的有强弱项，可以慢慢养成耐心的好品质。比如性格比较安静内向的人，在做繁琐事情的时候，能够保持比较长的专注力，容易发展成耐心的品质。

性格比较活泼热情的人，思维比较活跃，想法也多，在生活中学习新鲜事物的速度比较快，但是在专注力方面容易有弱项，也会影响耐心的品质养成。

笔者认为可以将自己擅长的事情列举出来，多给自己一些正面和积极的肯定，当遇到自己认为厌烦或急躁的事情时，可以先让自己停下来，冷静一下，给自己的情绪状态一个冷处理。

接着我们再回过头来去思考当下这件事情让自己产生了什么样的想法，自己可以把这件事情分阶段或者是换个方法去操作。

你好，

培养耐心的方法：

1、做事之前做好所有准备工作，这样就不会因为缺少准备而失去耐心。

2、集中精力做一件事，不要一件事没做完又去做另一件事。

3、不要单独做难度太大、自己能力做不到的事，困难很容易使人失去耐心。

4、挑自己感兴趣的事做，这样更容易坚持到成功，成功的次数多了，耐心就会渐渐加强了。

5、不要沉湎于会降低你的身体和精神效率的活动。

6、培养体育锻炼的习惯有助于增强你的体质。对于一个成天忙于怎样赚钱的人员， 进行体育运动，似乎是最合适不过的了。不管是什么类型的体育锻炼，只要你能持之以恒， 都会增强你的体质，而且运用超负荷的原则还可以增加你的忍耐力。

超负荷的原则早已被实践所证明，肌肉的发达与改善是根据你增加给肌肉的压力需要而 定的，如果你期望不断地改善，随着能力的不断增加，给肌肉的这种压力需要也必须不断地 增加。

7、学会一种你自己一个人能玩、到了老年时也能享受其乐趣的运动项目。垒球、网 球、排球，虽然是美好的运动项目，但一个人没法玩，年纪大了也不便玩。可是，高尔夫球 、保龄球、打猎、钓鱼，却是一些既能与其他人共同享受，又能自己单独享受的运动项目， 健康的体魄是你谋取财富的第一个物质基础。

8、通过不断地强迫你自己去做一些紧张的脑力劳动来考验你的精神忍耐力。有时，当 你疲劳至极，而且你的精力也已到了殆尽的地步时，你还要强迫自己工作，这是惟一一条学 会在极大压力下还能继续进行工作的方法。学会这个也得运用超负荷的原则。

9、以你最佳的体力和智力状态完成各项工作。这通常是对你的忍耐力的最好考验， 这也是保持勇气、保持耐力的一种方法。

望采纳。

1、从身边的小事来培养让孩子明白耐心的重要性。父母一定要让孩子明白，耐心执着是成功的秘诀。让孩子多做一些洗碗,清洁桌子,清理房间等小事。一开始,孩子们会漫不经心,想玩耍,父母要督促让孩子做他们的工作,直到把碗洗干净、把饭桌擦干净,并且把房间收拾干净。

2、三分钟耐性训练。如果孩子对学习没有耐性，总是沉迷于玩耍当中，父母可以试试其他的方法。可以用“三分钟”耐性训练法。三分钟的时间，正好适合孩子注意力的特点，三分钟后立即打住，这样不仅使孩子觉得父亲守信，而且还利用了孩子的好奇心，引发了他主动学习的动力。当然，培养孩子的耐性父母要有耐心和恒心，不要试了一两次后觉得没效果就放弃了。

3、对孩子进行延迟满足。比如当孩子想要出去玩的时候，家长可以这样对孩子说，等妈妈换件衣服就带你出去玩，孩子肯定能够克制住马上冲出门的欲望。 因此，家长要让孩子要让明白，生活中许多事是需要耐心和等待的。

4、让孩子对事情有规划。当孩子想要做某一件事的时候，家长应该帮助孩子制定规划，我们先干什么后干什么，让孩子在思维上和行动上有一定的计划性，是一步一步的来做的，而不是一下子就到达目的地了。

5、给孩子设置点障碍。家长应该有意识地给孩子设置点障碍，为孩子提供一些克服困难的机会。因为耐心是坚强意志磨炼出来的，越是在困难的环境中，越能锻炼孩子的耐心。

6、多玩团体游戏。与单独玩相比，多玩一些团体游戏可以使孩子养成遵守规则的习惯，在游戏等待的过程中，锻炼了孩子的耐心和团结协作精神。

7、家长先慢下来，做榜样。大人要做榜样。孩子不会听你怎么说，而是会学你怎么做。我们在教孩子耐心的时候，自己首先要有耐心。如果父母是急脾气、容易暴躁，孩子大多也是急脾气。如果父母心态从容，遇事不急不慌，温和而坚定，孩子更有可能是个好脾气。我们要有意识地让自己慢下来，在孩子出门、睡觉这些容易抓狂的事情上，留出充足的时间。

8、不要随意打断孩子做事和说话。孩子正在专心做事时，不要随意打断。比如孩子正在看书，或者正在看动画片，正在用磁性玩具搭一个陀螺，那就不要去打扰他，不要因为他没有喝够水而此时中断他的过程。让他自由控制时间，渴了自然就要水喝了。

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