2、然后坐在椅上或地上，将脚放在任何高于心脏位置的物件上，再用水沾湿整对脚，将手中盐粒均匀涂在肚，用拳头来回推抹20次。
3、同样将盐粒均匀涂在大腿上，向腰部方向推抹 20次。
4、当整条腿被推抹至发热，用保鲜纸将整条小腿包好，10分钟后除去保鲜纸及用暖水洗去盐粒。
早晨出门没穿秋裤的你，是不是会在寒风中裹紧自己的小褂子，瑟瑟发抖？别再要美丽不要身体了，研究表示，冬季不穿秋裤的你不仅不会显瘦，还会长胖，腿变粗！身体适应能是非常强的，当气温过于寒冷时，不穿秋裤的你的腿部为了抵抗寒冷，就会将脂肪堆积起来，皮肤逐渐变厚，汗毛也会变长、变粗，腿部随之变粗。
极度寒冷时，体内阳气虚弱，机体代谢能力随之减弱。腿部为了抵抗寒冷堆积起来的脂肪，不能及时代谢出体外，就会留下来，因而不穿秋裤不仅显不出自己瘦，反而使腿部真的变粗。
冬季不注意保暖，随之身体会出现各种病症，腰腿酸痛，膝关节受寒引发关节炎，坐骨神经痛。由此看来，穿秋裤不仅是为了保暖，预防各种寒症，最重要的一点-防止腿部变粗。
其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔，在告诉你如何让腿变细之前，麻烦你先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿。 下面先来分类： 1、腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常...欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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